Re: [問卦] 工人看到去健身房的人在想什麼?
做工地,
很容易長期只用到一部分的肌群,
一方面身材會某個特定肌群特別發達不好看,
另一方面長期只用特定肌群會累積慢性傷害。
像你扛瓦斯桶在右肩膀上,
為了保持平衡,身體勢必會像左傾斜,
這樣是長期把負荷壓在身體的左半邊,
左腰肌肉長期收縮,右腰長期處於延展狀態,
久而久之會出現腰不舒服的情況。
在健身房負重訓練能夠按照自己的步調,
在工地搬磚,工頭會讓工人悠哉慢慢搬嗎?
一定會要你快快搬,動作要快一點不然做不完,
在這種狀況下你能確保你使用正確的姿勢搬磚嗎?
長期姿勢錯誤搬磚,久了會出現職業病喔。
※ 引述《SeaForest (~海森林~)》之銘言:
: 欸欸大家
: 現在建案很多 很多黑黑工人來來去去啦
: 做建築工地的大家都知道是體力活
: 這樣做工的人看到去健身房的人在想什麼啊?
: 會不會覺得幹嘛花錢去健身房搬重物
: 要練身體不如來搬磚還能賺錢
: 然後工人為了快速補充體力
: 飲食常常也是又油又鹹
: 看到所謂的健康餐盒 會不會也覺得很可笑
: 幹嘛虐待自己的身體 怕胖就多做一點就好
: 有沒有 工人看到去健身房的人在想什麼的八卦?
--
你復健科?
身體骨架歪掉的 左右不平的 特別腫大的
勞動 運動
推說明
這讓我想到以前小學生的書包
然後去看醫師聽到醫師說平常要運動八成回
都在動 醫師在講那是勞動不是運動
有朋友是工地主任 友次看他搬個東西說 不
年輕了 乖乖地用標準動作搬
他就急
那跑步呢?為什麼要特地去健身房原地跑
我也是不在健身房跑步的XD 問過朋友為什麼不在外面跑就好了, 他說外面空氣髒、天氣熱沒冷氣不舒服, 冬天寒流來太冷,還是健身房舒服。
※ 編輯: moshenisshit (188.214.106.195 臺灣), 06/10/2022 20:42:57他們做久很多都知道
健身房有冷氣有正妹
跑步 路上隨便看都有阿 學校操場 以前大學
我寒暑假天還沒亮就去路跑
外面跑沒辦法看電視
空氣很髒 在外不受控的因素太多 太冷太熱y
下雨空污
不是寒暑假就學校操場跑
健身房可以跑完有其他部位重訓器材
跑步機爛是事實 不過就是方便
大學ㄧ個室友跟了兩天就不跑了
那個要他生理時鐘跟他爽
我前一陣子也連續五天跑8K 再加一個13K就
他說就沒學徒 出師還是自己要做
沒動了3個星期 下雨要怎麼跑
我高中晚上在家裏跑 周一到周五 超短距離
就要迴轉 在一樓不會吵到樓下的鬼 或從公
車站跑回家 周末就以前小學操場
大學操場常有女的在跑阿
之前三級開始 特別看 真有人戴口罩在路上
跑
今年真的是雨下不完
我現在跑也是看到人就拉口罩啊
之前看到有人好像揹氣氧平就是了
搬重物姿勢和護腰很重要
爆
[問卦] 幹!憑什麼要打滿三劑才能進健身房?媽的幹你娘機掰 耖你媽的垃圾 肥宅我真的很少生氣 但這次是真的出生到現在第一次感覺到這麼不自由 幹你娘健身房現在第二劑打滿三個月以上就一定要打第三劑爆
[心得] 長期投資會忽略的事各位午安 前幾天小弟才參加朋友的告別式 有些感觸 1.長期投資要做好心理準備 a.ETF76
Re: [討論] 4/22去健身房要打滿三劑了陳時中補充了 這些人都要打滿三劑 有圖有真相: 其實這就是擺明「不會再跟去年一樣關健身房了」37
[問卦] 健身房歧視胖子是錯覺還是真的?感覺健身房食物鏈最底層就是胖子 除了要被一堆鄙視的眼神攻擊 不買課健身房的教練也懶得理你 一樣不買課人家跑去跟帥的美的壯的交流 整個磁場就是告訴胖子你不屬於這裡,快滾辣33
Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼本來想發一篇的,但發現板上已經有討論就借用一下標題 有夠考古的…… 這兩年為了健康開始上健身房以來,我最不喜歡的就是聊天的 昨天就有一個男的帶著不知道是女朋友還老婆,就杵在健身房的中間開聊 乍看之下就是完全的新手,因為他們站在機器旁講話的時間比下去做還多22
[問卦] 討厭高端的你 會為了上健身房打高端嗎?疫情指揮中心說:要上健身房要打三劑疫苗 現在大部分的人應該都至少兩劑了 不管之前為了什麼原因沒打完,現在要去健身房 就得打第三劑 但粗暴的是1X
[討論] 目前疫情狀況還會去健身房嗎?本人是健身新手...從開始去健身房之後就發現,前陣子有說室內運動可以脫口罩的時候 ,大家仍然會戴口罩運動,是說,在大家都會自我防疫的時期,是否保持去健身房風險其 實也不是那麼大呢? 前不久家人有建議我要不就先不要去,因此想問看看大大的想法,交換意見 養成運動習慣畢竟是重點,很怕暫停了過陣子自己又懶得去了,而且另一方面是月費也已6
[問卦] 到健身房會訓練特定部位嗎?如題 大家上健身房時 會去訓練特定部位嗎? 還是只是為了保持身材而去訓練的呢? --
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