[問卦] 生理時鐘調不回來怎麼辦?
原本都12:00~01:00左右睡
變成01:00~02:00睡
到現在06:00~07:00睡
原本想說繼續下去變成08:00~09:00睡
過一兩個禮拜生理時鐘就又能調回來
結果現在卡住了
變成固定06:00~07:00睡
該怎麼辦呢?
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去美國住就完事了
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把時鐘換掉啊
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褪黑激素
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口服的
噓
起來嗨 才幾點
噓
尻
噓
問就是尻^U^
推
你就慢慢回到11-12阿
推
刪掉ptt 你這是需要戒毒
44
[討論] 分房睡是某種禁忌嗎?三不五時看到有人問:另一半睡相很差、打呼聲很大、搶棉被…該怎麼辦? 我很納悶,這問題需要問嗎?分房睡啊!就算是套房,如果跟另一半睡讓我覺得痛苦,我寧可買瑜珈墊睡地上都比硬撐來得好太多。 問題是…怎麼很少人提這個作法,都說什麼帶去看醫生,甚至還有人說乾脆換男友,WTF? 分房睡不代表不能有性生活吧、也不代表平時不能有好的溝通,至於一般人會說,分房睡的夫妻很多都離婚或感情差。 嗯…明顯的邏輯錯亂。分房睡通常是感情不好的「果」而不是「因」。你不會想跟大吵或冷戰的伴侶一起睡,但分房睡總不會讓你們大吵或冷戰吧?難道睡到半夜棉被被搶然後臉上還挨一個霸王肘,這樣一起睡感情會比較好嗎?分房睡,睡得舒舒服服,感情才會好吧。43
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[問卦] 睡到一半被搖醒怎麼辦>///<?如題 昨天地震好大喔 睡到一半被搖醒 看看時鐘離太陽出來還有點久 但假日時光寶貴感覺能出去晃晃 只是又覺得累 睡到一半被搖醒怎麼辦? 有卦嗎? ------ 不吃藥就睡不著怎麼辦 有人可能會說 那就不要睡就好 但是停藥第一天 無法進入深度睡眠
爆
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