Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
真的超高
沒有被妖魔化
阿肥我大學時候
晚餐都是
30顆水餃
兩包泡麵
兩顆蛋
那一年大概胖了3公斤
後來零用錢去買點卡
沒錢了
只吃2包泡麵3顆蛋
沒多久又瘦回來
由此可見
水餃熱量高
不是騙人的
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.18.160 (臺灣)
※ PTT 網址
推
如果只吃水餃說不定瘦更多
→
真可怕 我不敢吃水餃了= = 來吃火鍋
→
還加2包泡麵...澱粉 地勾由多了
→
每天晚餐30顆水餃 一年只胖3kg也是天生神力了
→
你他媽還能走真是奇蹟了
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首Po最近幾年一堆營養師還是什麼的 一直說水餃很肥 減肥不要吃水餃 但是其實水餃是水煮的外頭幾乎沒有油 雖然是麵皮裡面包豬肉餡7
安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220g 碳水300g+1
應該是本來就妖魔吧？ 你看 水餃皮是麵粉做的 有澱粉 餡 有豬肉 有一些脂肪 而且在做餡過程會加一些調味料 然後其實有些水餃的餡料有調味 應該可以不用沾醬
爆
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