[問卦] 要怎麼睡超過7小時?
阿肥最近難入睡的問題改善了
可能是搬到外面 換床和環境的關係吧
但是阿肥
還是無法久睡捏
工作的環境 內容一樣 同事都可以睡8小時以上 甚至可以睡半天
但阿肥 放假
最多就是睡7小時 然後開始當肥宅到半夜
然後還是睡7小時@@
有沒有要如何睡超過7小時的掛
吃過褪黑激素 只是幫助好入眠 並不能久睡捏
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五樓被肛到虛脫
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ㄘ安眠藥
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鎮定劑
推
睡前3小時少喝水
推
五樓讓你肛到高潮 用過都睡得很好
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我像是需要睡覺?
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醒來不會累就好了 幹嘛在乎睡幾個小時
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五樓來來來
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五樓我不信 來試試
推
9點上床 躺到8點
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睡眠品質比較重要
噓
一個禮拜不睡就可以了
推
抗組織胺,但開車、上班絕對不要吃
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可是說真的有認真運動其實就很好睡惹
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每個人體質不一樣,說不定你適合七小
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時
推
睡前尻一發
推
7小時是合格低標,不算不夠
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1.晚上不能有噪音 不管是突發還是穩定
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2.要全暗 3.白天累一點,睡前洗澡剛好
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噪音最難控制 附近的車、馬達,樓上走動
推
我假日都睡到下午去要超過10小時很難嗎?
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家中的人尿尿 開關門 都很難受
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聽雙耳節拍,如果有效會強制你想睡
推
比別人多1小時用不好嗎
推
不知道欸
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少尻槍,停機大概20天後睡眠時間開始拉
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長
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問公館iu看看
推
手槍打不夠
推
買一張舒適適合自己的床
噓
睡得少是優勢 何必==
爆
[問卦] 陪家人住院時,大家在醫院真的睡的著?奇怪,只有我這樣的疑問? 之前陪家人住院一星期多 這樣的經驗總共約2、3次 經過這樣經驗,我只想問 陪家人看護時,這樣睡覺時睡的著?爆
[問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣?大家早午安啦 阿宅最近下班回家還要研究東西 所以常常搞到2點多才睡 然後隔天7點多起床 好像除了早上起來會特別累之外 好像也沒有甚麼差異? 已經大概一個月了這樣了32
[請益] 如何改善孩子不睡覺的哄睡問題兩個孩子分別2.5y和4y 都是活潑的女孩 經歷過四年的哄睡經驗看過各種醫生、文章的內容 我很了解一個就是孩子要夠累 另一個就是安全感的問題 會深深影響我要哄睡的時間13
[心情] 老公很會睡老公是一個極度需要睡眠的人, 今天也如往常的假日,早上11點多才起床, 下午沒做什麼事, 就只有開車去了半小時車程的地方。 然後就在剛剛的大約晚上9點左右又整個睡死。26
[問卦] 大家最多可以睡多久?如果一次睡到飽睡到爽 大概可以睡幾個小時? 我的話可以睡超過12小時,睡個15小時也沒問題,睡到頭都會覺得很痛= = ---- Sent from BePTT on my iPhone SE (2nd Gen)19
[問卦] 每天睡六個半小時還是很累怎麼辦?以前每天平均睡六個小時就夠了 現在每天平均多睡半小時,睡到六個半小時 卻感覺比以前更累 怎麼辦呢? 有沒有八卦?16
[討論] 半夜睡睡醒醒,心好累想問大家常常會睡睡醒醒嗎? 可能是最近壓力有點大 但沒有任何不良嗜好(無喝酒、抽菸) 很常入睡後2個小時就醒過來 一晚重複好幾次12
[閒聊] 一天都睡幾個小時?自從疫情以來 就會自己減少一些聚會的場合 反而比較多時間待(宅)在家 發現睡覺的時間竟然變長了 一天大概都可以睡8個小時7
[問卦] 最久可以睡多久??安安安安安安 問一下你各位 撇除美國隊長那種 你各位曾經最久可以睡多久? 小妹我最高紀錄16小時
爆
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