[問卦] 跑步會上癮欸
女口是頁
剛開始接觸跑步 覺得好累哦
結果天天跑個二三十分鐘
現在兩週後 一天不跑不習慣欸
另外問一下 身體很累的那天 可以純走路補進度嗎?
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推
可
推
不行 加倍跑
推
肛五樓也會
推
累了可以休息啊 還是有強迫症?
推
蓋
→
可以 不過要走131417步
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好險
噓
快戒掉
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建議 真的累 你應該好好放鬆按摩休息
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可以 不過還是會很累
噓
讚 留言 分享
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休息 也是一個很重要的課題吧
推
注意膝蓋 不要跑過量即可
推
做愛也會上癮
推
可以 因為跑30分鐘一週內就習慣了
推
Runner’s high 會讓你很爽
推
不會
→
休息兩天就回不去了
推
不行 不跑更累
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[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎?阿肥最近的跑步習慣是 一週只跑3-4次(隔一天跑 12K - 17K - 25K 或 12K - 12K - 12K - 25K 腿痠痠緊緊的就休息不跑52
[問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?這個問題在這個板可能有點奇妙,但還是忍不住想問問 小弟從小就不太擅長長跑運動,尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候,說實話感覺蠻痛 苦的,很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭,但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步 的習慣 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了,還有跑完時會有一股爽快43
[問題] 放家裡的輕巧型跑步機推薦?平常都有去健身房運動的習慣,但最近疫情關係 想說減少健身房次數,先跟公共場所保持安全距離 最近養成慢跑習慣的老媽,也是跟健身房謝謝再聯絡 不過我們也是很懷念健身房的跑步機,十分粗重 跑起來感受真的舒服,想直接搬回家XD31
[問題] 家用好收納的跑步機推薦疫情期間想運個動真的有點困難 我習慣跑步 之前很常上健身房跑跑步機,現在都不敢了 只能晚上去人比較少的河濱慢跑 最近又很常下雨19
[問卦] 買了跑步機該怎要求自己天天跑?蛇蛇今天下單了跑步機 應該兩天後就到貨了 請問大家都怎要求自己天天跑步的呢? 應該一邊看電視一邊跑步時間過很快吧? 有沒有正妹都很愛跑步的八卦 ?25
[請益] 有關台鐵跑步跟跳遠我24歲,179.2公分, 體重87.9公斤, BMI27.4,不是有在健身的那種, 就是胖,有在進行168斷食, 通常都晚餐吃東西。21
[問題] 請問高雄跑友南高雄跑步地點小弟我因工作關係,最近剛剛搬到林園,工作地點在三多 都利用下班後21點去跑,昨天在找林園可以跑步的地方,但公園都非常小@@又非常暗 請教各位先進,南高雄附近有沒有什麼合適的路跑地點?目前我只有機車。跑量約5km左右,請推薦夜跑的好地點。 目前有跑過凹子底 非常優 但無奈太遠,中央公園 環境還好 ,駁二海提 還不錯 但是晚上22點後就很暗! 謝謝大家18
[問卦] 每天跑步到底傷不傷身體啊女口是頁 我指的是低速跑 慢慢跑那種 每天抽空花半小時到一小時時間去慢跑 會傷身體嗎 還是跑一休一或跑二休一16
[問卦] 無動力跑步機到底要怎麼跑= =如題啦 阿肥最近太肥只好被抓去健身房 結果會員簽下去才發現健身房沒有常見的有動力的跑步機 只有無動力跑步機 類似這種3
[問卦] 第一天上班 好累哦 的八卦大家好 我是第一天報到的阿肥啦 阿肥剛剛其實五點半就下班了 不過因為地第一天事情比較多 而且不熟 趕到剛剛快六點才下班 現在要肥家了 乳題 第一天上班 好累哦 可以給點溫暖嗎 ?
爆
[問卦] 長髮男是健力三項教練!爆
[問卦] 嫌犯FB頭貼:非韓不投 6/6罷起來爆
[問卦] 百靈果剛去現場被趕走了爆
[問卦] saisai34請進爆
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[爆卦] 三立被網友抓包心疼中捷砍人犯 刪文了爆
[問卦] 馬尾長髮男謝謝你爆
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[問卦] 警察如果去立法院暴打學生大家支持嗎?爆
[問卦] 中捷砍人覺青哭喊:我會痛、我不想死爆
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[問卦] 現場暴雨中,面試者還好嗎?爆
[問卦] 為什麼這次沒有太陽花的那種規模跟感覺?爆
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[問卦] 看到下雨開心的底端低能草們請喊聲73
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[問卦] 廢死:處死刑還不是有人再犯 如何反駁?爆
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[問卦] 為什麼台中人面對持刀殺人卻不怕爆
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[問卦] 敢奪刀的阿伯,也太強爆
[問卦] 中捷砍人事件優良市民MVP要頒給誰?87
Re: [爆卦] 現場突破八千人了!!!89
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[問卦] 這次台中砍人怎麼甩鍋給小草85
[問卦] 九萬面試候選人鄉民最看好誰?