[問卦] 每天跑步到底傷不傷身體啊

ianlin1216 09/04 09:34你完全不動才傷身體

Aotearoa 09/04 09:34么啥小

purue 09/04 09:35超慢跑

kevinlai 09/04 09:35熱身 不然老了半月板就掛了

hyuchi0202 09/04 09:36不會傷身體，但是也沒用

diabolica 09/04 09:36效率很差的運動

hyuchi0202 09/04 09:37身體幾天就習慣了，肺活量跟肌肉都不

hyuchi0202 09/04 09:37會增加

hyuchi0202 09/04 09:38只想30分鐘，你要快慢跑效率才好

hyuchi0202 09/04 09:38一圈衝一圈慢

Bastille 09/04 09:42大家用嘴巴講都很會XD

slovea 09/04 09:43室外跑步吸廢氣慢性自殺的

well0103 09/04 09:44么是什麼意思？

edmond777 09/04 09:46鍵盤跑步跑的快又愛嘴效率傷害

alittleghost 09/04 09:46無效，倒不如散步

darkholy 09/04 09:46慢跑姿勢錯誤一樣傷膝蓋

darkholy 09/04 09:47冬天空污跑步也是自殺

zaqimon 09/04 09:47不就散步

kaodio 09/04 09:47走路都會跌倒了 那有運動不傷身體的

zaqimon 09/04 09:48每天喝水也會傷身體 幾十年後就會死了

XZXie 09/04 09:49不會 效率也低就是了

sweetpage 09/04 09:52空氣空汙是重點

BlueBird5566 09/04 09:53你知道心跳的次數是有限的嗎

ciplu 09/04 09:54超過身體負荷就傷身，沒超過身體會恢復

chikong 09/04 09:54熱身-跑步-伸展-休一日-

liner1989 09/04 10:03一開始腿部肌群沒鍛鍊起來會代償到關節

liner1989 09/04 10:03部分，一陣子後會受傷很痛，但是多跑就

liner1989 09/04 10:03還好了，不運動膝蓋壞掉前其他東西會先

liner1989 09/04 10:03壞掉

starericc 09/04 10:06你的速度像散步 散步怎麼會受傷？

drivenick 09/04 10:34你活在這個世界上不管怎樣都會傷身體

gtcb 09/04 10:41傷膝蓋

a25785885 09/04 10:47之前兩天一次一個月 練腿膝蓋會有很怪

a25785885 09/04 10:47的感覺甚至無力 就不跑了

hayate232 09/04 10:53看你的肌肉.. 你腿的肌肉不夠強

hayate232 09/04 10:53當然會傷

Refauth 09/04 10:55[問卦] 每天呼吸到底傷不傷身體啊

chairfong 09/04 11:07這種事情先做再說 覺得真的傷到了再休

chairfong 09/04 11:07息 通常想東想西顧慮太多很容易不了了

chairfong 09/04 11:08之

nalthax 09/04 11:16你可以去搜尋節拍超慢跑

ryanxiao 09/04 11:29肥宅對於運動總是藉口一堆

j88998899 09/04 11:53你覺得問八卦肥宅有用還是諮詢物理治療

j88998899 09/04 11:53師跟教練有用？

vincent0719 09/04 12:14這種最沒效率了

lavign 09/04 15:29跑者臉操老