[閒聊] 真的有健體選手沒練腿嗎?
練健體的選手比賽時的評分就看上半身肌肉
有沒有對稱 有沒有V字型等等
因為評分沒看腿所以應該大多健體選手上半身都比下半身強吧?
但即便比賽時沒看腿 我看很多網紅選手都還是會練腿
機械式 傳統深蹲 史密斯等等都有
想來問問看大家
真的有練健體的選手完全沒在練腿 但上半身超強的嗎?
--
我猜等等會有一張蛋圖支援
84喇 我認真問沒有要臭
※ 編輯: kenhiro5566 (114.36.45.135 臺灣), 08/29/2022 16:19:50柯冠名
剛看了一下他的照片 感覺沒有很失衡?
覺得整體均衡較好看, 當然如果只為了比賽練上半身就好
有的號稱不練腿把精力留給上半身的，結果上肢也比有練腿
的小ㄚ
他們這個項目是算健美還是健體啊?
※ 編輯: kenhiro5566 (114.36.45.135 臺灣), 08/29/2022 16:26:21不練的有的是懶、有的是受過傷、有的是練不大, 如果站
在健康的角度, 腿還是要練而且CP值很高, 不練很可惜哦
肉量不夠才去比健體 (戰!
感覺多少還是會練，上次peeta影片有健美跟健體比腿的，
那個差距就出現了
問沒練腿PO輪椅也太靠北XD
不是有一說法，練腿分泌的睪酮會比較多，而肌肉增肌最
需要就是這個
人家連腿都沒有還練腿真靠北
Terrence新影片有看到 輪椅奪牌真的很猛
練腿也不一定要用肌肥大的方式練啊@@
笑死 第一個想到的就是蒸蛋
腿還是練一下吧，上半身壯了，腿不壯怎麼支撐上半身
有練的女生腿都比蒸蛋壯...
蒸蛋哥表示
誰是蒸蛋@@
很多都是嘴上說不練但其實多少都會練吧
#懂的人就懂
#該做筆記了
健身房裡面練腿的女生還比男生多，怪了。
女生只練腿的也蠻多的
柯有練後側練
健體練腿最大的幫助就是後側練 讓你身軀穩定 做背
部自由重量時需要
@蒸蛋哥
@情旭化
@你該筆記了
小蘿蔔也是每次都說很久沒練了結果重量還是跟藥仔夥
伴平起平坐 真不知道該說什麼
很少看到男生練腿 健身房有一台練腿了 加入健身房9個多月
上週才看到有其他人用 之前都只有我在用
然後真的沒看過男教練練腿
練腿更重要的是為了健康，腿一定要練，但可以不用那麼操
打藥＋沒練腿，大概就是他那樣
蒸蛋阿
踩腳踏車算有練到嗎？力竭的那種抽車
睪固酮那個都幾年了還在傳啊....
健身房女生練下半身是為了屁股，不算在練腿吧。
力量增加需要有睪固酮的幫助
女生好像也會有睪固酮
有
練主要都練上半身,腿我更注重全身爆發力的訓練
power clean,衝刺跑 跳的訓練為主
只練屁股不練腿這能看嗎 不練腿的妹子估計臀也練不好啦
蒸蛋XD
多少還是會練吧，比例失衡也是真的蠻怪的
不練腿很多訓練重量上不去阿
很多巨巨的不練腿是沒練得像上身那麼勤 不是完全不練
看過某健體選手深蹲 真的慘不忍睹QAQ
爆
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