[問卦] 半年瘦10kg 有可能嗎?
大家午安
小弟現在是175cm. 75kg
的小帥哥啦
小弟算一下BMI目前是超標
想說來減重
目標是:
半年瘦10kg
大家覺得可行嗎?
有卦嗎
--
180天瘦10公斤因該很簡單ㄅ
不可能
要去做工廠粗工
可以吧 每天都吃生存所需的最低熱量
癌症可以
很拼
運動加熱量控制 可以
要很拚吧
我消水腫五公斤兩個禮拜就成了
有撞牆期 要撐過去
你先吃到95公斤就會覺得半年瘦10公斤
是一片蛋糕的事了
飲料不要喝就可以瘦2KG了
簡單
肺結核 半年60瘦到49路過 (身179cm
荒野求生你是不是沒看過?
60天就可以了
半年只吃一餐 一定可以
四個月就可以
建議你看體脂
完全沒有問題
有 本來我也不信 你就讓他餓 餓久他就不餓
了
變動太大 會誘發其它疾病
腸胃炎 一週瘦5公斤
熱狗王表示:
我是基數高用168方法是成功可以你太瘦
了不行
我兩個月就達標了,但是很餓,容易復胖
搞脫水 一兩個月就行了
103- 83差不多半年 每天跑步機快走
從現在開始不吃飯,下個月就可以啦
我我我我 我三個月10公斤
可以~但是要飲食控制+運動
不難 三個月12公斤路過
兩天減一公斤差不多
75沒多胖 不用減了
看你追求的是什麼體態阿,半年10公斤
不難 但你這個體重跟身高,要到65勢必
會掉不少肌肉量
絕對可以,一起努力
可能啊
都瘦到肌肉的話 不值得
一天少吃1100卡就行啦 先從戒飲料開始
不難啊 難的是你這10公斤可以撐多久
飲食要控制對很多人很難,尤其對肥宅
更難。
我斷食100小時 瘦5kg 但是很快胖回來
我也三個月 10公斤
去做化療
看你的決心
我140到99 八個月 不過你75很難
連這都要來問 就知道你不可能了
參加荒野求生100天
有決心的人早就開始查資料 開始減
不吃最快 但復胖很快 運動瘦很慢
可以 啊
我三個月瘦9公斤 不過現在胖回來XD
不吃澱粉加168 絕對可以
每天喝糖水,半年就瘦了
失戀兩個禮拜瘦7公斤
太簡單了吧
可以
我三個月瘦15公斤沒復胖維持中
可以,飲食是重點
三個月就行
跑一休一 飲食研究一下不是少吃
瘦太快不是好事
建議是保持運動的習慣 慢慢減重
以改變體態為主
可以啊 這裡有個癌細胞你先拿著
兩個月就可以瘦14公斤了
很簡單
可以
自己煮+運動重訓
得不到的才在幻想?
砍掉一條腿可以
新訓一個月瘦10kg給你參考
175 75 不太能 175 120就很簡單
不復胖才難@@
帥哥?咖喱沒鏡子?
半年可以 飲食 作息 運動兼顧即可
糖尿病也可以啊、甲狀腺亢進也可以
弄到有糖尿病
完全可行,過來人經驗
168 我兩個月瘦五公斤
可以不過要看你現在身體的狀態,本身如果
是大肌肌的話應該是可以
只知道用餓肚子的爛招會傷身跟復胖
若想維持體態不復胖 需用自己能長期接
受 的飲食慢慢瘦(如0.5kg/月
沒有不可能的
一個月扣打不到兩公斤是有什麼難度?
半年太簡單了 我試過20天65.5減到61
但要嚴格控制飲食跟重訓
有啊 糖尿病
看臉吧
2週瘦5公斤過,之後食量會變小
我兩個月12
很簡單
對於意志力強的人來說非常容易
一個禮拜要重訓3天有氧2天,簡單
一個月瘦10公斤都有可能
但復胖很快
低碳飲食,一個月從75減到70
看工作,你工作不忙有時間上健身房
跟運動的話很輕鬆,我一個月減掉7公
斤過
可以 我早餐燕麥+牛奶 三餐全部白飯
換地瓜或是糙米 一禮拜就掉1公斤
可以,我騎單車3個月瘦15kg
半年不要喝水應該就有了
晚餐不要吃澱粉,執行168飲食法
我有兩個小孩,整天讓我吃不好睡不好,
半年不到就瘦8kg,都沒運動
太久
很簡單吧@[email protected]
我72~61,之前血糖有問題,開始調整,16
8 加一週3、4天有氧(快走) 嚴格控制碳水
(抓大概100克上下),3個月減6公斤,半年
減11公斤,現在維持168,飲食也沒以前嚴
格,也沒復胖,血糖也正常,脂肪肝也好
了,給你參考
截肢
國軍有開新訓回鍋營的話 2個月包瘦10
可
對90~100的來說很簡單啊....哪裡難?
不過你75就有點拚了
減下去可能都沒肉了耶
爆
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