[問卦]有健身習慣的人發炎指數會比較高嗎?
健身重訓目的要讓肌肉變粗變大
而那個機制是破壞肌肉纖維
然後身體就會開始修復你的肌肉
然後新修復的肌肉為了更加能承受之前的重量or壓力而變得更粗壯
那麼破壞的那個過程會有肌肉酸痛
那也應該算是一種發炎反應
那麼問題來了有健身習慣的人如果去醫院測發炎指數
發炎指數會比常人高嗎?
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※ 編輯: cary4A240022 (126.168.237.72 日本), 11/17/2022 18:25:49
推
腎臟問題比較大
噓
作業自己做
噓
樓上留言100分
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健身會吃類固醇,不會發炎但傷身體
→
所以大肌肌容易猝死
推
重訓發炎指數會飆高沒錯
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所以要健檢前兩天要暫停所有訓練
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排除運動所造成的肌肉發炎反應問題
噓
樓上說健身會吃類固醇?以偏概全讚喔
→
沒喝糖水嚴重吧
推
明明是好問題 結果沒有一個人認真回
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肌酸酐會比較高…
推
會 之前健檢肌酸酐會過高
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然後換算起來腎絲球會偏低
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尿酸確實會高一點,要看你的訓練強度
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跟頻率
推
不過測試只要健檢前一個禮拜正常生活
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如果有疾病要檢查,或是要做全身性的
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健檢建議停止訓練個2、3天比較好。
→
數字就會正常
推
體檢前一週要暫停啊
→
年輕時常運動,後來痛風
推
還有心臟問題
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