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Re: [問卦] 1年瘦10kg. 之飲食推薦?

ThomasBuBu 發表於 2022/12/13 上午10:14:06
看板Gossiping標題Re: [問卦] 1年瘦10kg. 之飲食推薦?作者
ThomasBuBu
 (噗噗)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:10

※ 引述《chengyou66 (Quality)》之銘言：
: 大家午安
: 小弟剛剛下定決心了
: 明年1月開始要開始減肥
: 目標:1年減重10kg
: 大家有飲食推薦?
: 請減重達人開釋一下
: 謝囉
: 有卦嗎

不用一年

只要新訓一個月

我新訓一個月完

回家量體重 就掉了10公斤

瘦到朋友都認不出來......


--
你以為 有的人變了 其實 不是他們變了 而是他們的面具掉了 ☺

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.208.231 (臺灣)
※ PTT 網址
推

YCTING 12/13 10:15成功嶺伙食有夠爛

推

robinsonXD 12/13 10:15當初20出頭成功嶺一個月72=>67

→

Qoofate 12/13 10:20這篇真的 進去瘦超多

→

Qoofate 12/13 10:21每天3000m 加吃屎

→

GOD5566 12/13 10:21新訓當打飯班結訓反而變胖

→

zscst 12/13 10:23新訓不是便秘就是烙賽 很兩極

→

NinJa 12/13 10:45怎麼可能認不出來

→

terry955048 12/13 10:47新訓瘦的變胖，胖的變瘦都是一樣

→

bbbcccddd2 12/13 10:51吃太差…又動多。我覺得可以開減肥班

推

april4966 12/13 11:07欸，我學長胖了

→

twelvethflor 12/13 11:18這是真的，我也是
→

twelvethflor 12/13 11:19吃屎一個月，早睡早起，強迫喝水。

→

twelvethflor 12/13 11:19我就看你瘦不瘦

推

dangercat5 12/13 11:56適應不良容易瘦 習慣環境可能肥回去
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