Re: [問卦] 尿是透明的 怎麼知道是代謝差or水喝太多

※ 引述 《wsxcdsvv》 之銘言：
: 阿宅尿常常是透明的
: 可能的原因
: 1.身體不需太多水 水喝多了
: 2.代謝太差 髒東西代謝不掉
: 怎麼知道是哪個原因?

還有代謝太差這種狀況嗎？

一般是因為水喝太多導致的啦

水喝多對身體好處多

大概喝2500-3000就差不多了

大概每兩個小時喝150-200ml就差不多

保持持續上廁所的好習慣

睡前兩小時就別喝了，會夜尿

水喝多好處不少，尤其胖的人

胖的人一般比較容易痛風

我痛風過兩次，一次看醫生，一次喝水壓

痛風痛起來真的要命，走路都掰咖

喝水壓就持續喝水，排尿都透明的

持續了兩天以上才把症狀壓下去

多喝水也可以減少體味

像是汗臭、腳臭、狐臭都會好轉

搭配流汗運動效果會更好，流汗更不臭

同時多喝水會幫助減重，這是看YT影片看到的

我自己倒是沒有很注意多喝水是不是容易瘦

另外像是吃的太鹹導致血壓高然後頭痛

一定要多喝水來沖淡血液含鈉濃度

以上所稱要喝開水不要喝其他飲品

咖啡、茶、湯、豆漿、鮮奶都不算

喝白開水才有幫助，所以廣告沒說錯

「多喝水沒事，沒事多喝水」

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