[問卦] 第一堂教練課都教些什麼
附近新開一間健身房
一次一百塊
中年發福的阿肥最近都會去報到
發現了一個現象
健身房大致分為兩區
一區是跑步機+飛輪
通常都是體脂四五十的肥宅例如我都會在那邊跑步
跟狗一樣 嘿呼嘿呼嘿呼 呵呵呵呵 吼吼吼吼 嘔嘔嘔嘔 嗷嗷嗷嗷
氣喘吁吁 上氣不接下氣
自以為跑馬拉松 實際才過十分鐘
而另外一區是各種運動器材
抱歉阿肥連那些器材叫什麼都不知道
就是很多啞鈴嗎 類似之類的 我也不會形容的道具
總之通常都被各種巨巨霸佔
看起來很厲害的樣子
阿肥也曾想過要試著靠近
但一來是不曉得器材要如何使用
二來是豬豬與巨巨格格不入QQ
剛好健身房在做活動
教練體驗課$899
阿肥每天晚餐少吃一些 存了好久終於湊齊費用報名一堂體驗課
在教練的領導下終於踏入巨巨vip健身區
頓感容光煥發 春風滿面 尊爵不凡
吼吼吼吼 哼哼哼哼
好像全身的肌肉都要長了出來
結果教練把我叫到角落
開始深蹲
原以為是暖身
然後就蹲了一小時
阿肥存了好久的第一堂課
就這樣落幕了
跟想像中的不太一樣 有點心痛
不曉得大家第一堂教練課都上些什麼
--
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噓
這邊有人長得像是會健身的樣子嗎耖
→
唱軍歌啊
→
縮肛
→
教浴室怎麼用
推
不意外,肥肥最適合角落蹲了
99
Re: [心得] 萵苣花旗21天體驗微心得今天是21天體驗的最後一天,我歸納一下我對萵苣這家公司與內部教練的看法。 萵苣是個相當、相當、相當商業的健身房。 (因為很重要所以說三次) 做生意誠信至上,其次才言商。 孔子曰:「人而無信不知其可也」77
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[閒聊] 健身房教練課跟學樂器學費最近想開發個第二興趣加上體脂超標 打算加入個健身房練一練 但朋友說一開始不上教練課容易練到受傷 於是探聽了一下教練課費用 一堂約要1200-1800左右48
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[問題] 健身新手關於台北健身房選擇抱歉這篇文可能有點太新手,嘗試做了一晚的功課但目前收效甚微, 還是決定直接發文請教各位。 現狀:31y 北科大研究生,到畢業前的這半年白天會比晚上空閒。 身材:172/93 體脂31.5% 想透過健身到合理的體重與體脂並養成固定運動習慣。 預算:含團課跟教練課月均2000內/一次綁約投入30000以內。
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