[討論] 一天舉手40下會變太壯嗎？
最近想要練練身材消消肥油，去看網路上的鍛鍊教學影片幾乎都是30下算一組，但我今天看到立法院的偶像竟然一個舉手的動作就連續做了40下！
我是不想要練得滿身肌肉，但是又很想跟偶像一樣，請問一天舉手40下會不會變太壯啊？ 好煩惱。
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推
會酸
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每日舉手40下 鍛鍊對哥布林防身術 避免被騷
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擾
噓
可憐啊笑屎白鯧8舉8行舉40表4094沒用i74
推
笑死 二樓最近很活躍哦？ 柯粉的kpi 沒
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達標？
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逼拉克也很活躍黑巧芯R
推
柯糞都會練習幫狗打手槍臂力
推
笑死
推
笑死
推
所以偶像會換左手啊
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這樣就不會太壯了
推
你有主人可以下指令陪練嗎？
爆
[黑特] 國昌：我就舉手40次，讓對面老柯氣PUPU國昌老師剪了一段短影音 他說在立法院舉手40次 就是檔了民進黨40次 讓對面柯建銘氣PUPU 也無可奈何 一副很得意 超爽的表情![[黑特] 國昌：我就舉手40次，讓對面老柯氣PUPU](https://i.imgur.com/C4HvlfIb.jpg "[黑特] 國昌：我就舉手40次，讓對面老柯氣PUPU")
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[問卦] 我就問 超過40歲還沒買房的請舉手？台灣國內出偉人 他告訴我們說40歲再買房就好 那我就問 超過40歲還沒買房的舉手？ ps.住家裡 爸爸送的不算![[問卦] 我就問 超過40歲還沒買房的請舉手？](https://img.youtube.com/vi/vJoTofBh2vw/mqdefault.jpg "[問卦] 我就問 超過40歲還沒買房的請舉手？")
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[問卦] 槓鈴臥推40公斤會不會太壯如題 30台男 一週三練 槓鈴臥推推40公斤 一組十下 一次四組 但後兩組會遞減 剩大概八下30
Re: [黑特] 國昌：我就舉手40次，讓對面老柯氣PUPU太好了 通常學會起立坐下、舉手放下之後 就可以教一些比較難的動作了 不知道傅總召接下來會教國昌老師學會什麼？ 好期待![Re: [黑特] 國昌：我就舉手40次，讓對面老柯氣PUPU](https://i.imgur.com/ZLz24arb.jpeg "Re: [黑特] 國昌：我就舉手40次，讓對面老柯氣PUPU")
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[問卦] 重訓完要吃什麼才不會變太壯啊肥肥的朋友啦 最近說開始重訓 但是他又不想練太壯 可以建議他吃些什麼才不會變太壯 有卦嗎？X
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[問卦] 每天跳劉畊宏健身操會不會變太瘦欸欸 現在劉畊宏健身操那麼有名 那我166/91每天跳 本草綱目、陽光宅男毽子舞 這樣會不會變太瘦1
[問卦] 為什麼不用舉手投票呢只有我覺得 用舉手投票比較快 省時又節省經費嗎 而且也比較不會變廢票 為什麼這麼好的方法不用呢
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