[問題] 單攻四秀狀況詢問
1.這禮拜六要單攻四秀，聽說桃山跟新達山屋水源狀況不是很穩定，想請問有沒有人知道這幾天有沒在活水源可以用？
2.想問我目前目標是最少三秀（太累就不去喀拉葉）這樣的話攜帶食物的熱量大家會推薦多少？我現在想法是帶堅果、巧克力跟麵包這些。
3.大家覺得四秀的路適合穿慢跑鞋嗎，因為是單攻想說登山鞋有點重，想穿比較便於行動的慢跑鞋
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四秀穿慢跑鞋不好吧，登山鞋是多重....
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沒去過4秀 但覺得穿慢跑鞋支撐性跟止滑性應該都gg
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桃山山屋3個水塔約3-5分滿
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4秀蠻滑的 當初走兩天穿跑步鞋下坡一直滑
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不要穿慢跑鞋，穿野跑鞋
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新達山屋附近有活水源，來回大概20分鐘，水很乾淨
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上禮拜地都很乾 除了新達到品田一小段劍竹林比較濕
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謝謝樓樓上
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2.不知道你所用時間，沒辦法推薦，當初是三條能量膠/兩條士
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力架/一個麵包/一條繽紛樂
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3.穿越野鞋，沿路上印象中沒什麼可以跑的路段
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我用了12h，穿NB越野跑鞋。覺得一般硬底跑鞋應該ok？
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補給幾乎都吸膠，還有御飯糰跟小蛋糕。我覺得補充鹹食
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滿重要的，因為吃太多甜的胃會很難過QQ
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