[問題] 武陵路附近健身房/健身教練
大概兩個月後會搬到武陵路那區，想詢問附近有沒有推薦的健身房，也想一周一次上教練課。
自己前幾年有固定上教練課跟健身房的習慣，以自由重量為主，深蹲跟硬舉可平體重。
但這兩年懷孕生產後整個打掉重練，目前還在慢跑甩肉階段，希望能找到有良心的健身教練救救地方癡肥媽媽QQ
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JS還不錯，板上廣宣文有聯絡方式
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我都去竹光運動中心
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JS Elaine教練 讚讚
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大魯閣 健身工廠
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大推JS！
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健工
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新竹力量學校
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荷蘭村下面就有easy fit
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推JS Elaine
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Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎一般人根本就不用上教練課，老實說現在youtube資源這麼發達，一堆國手級的在上面教 ，絕對比市面上連鎖教練還要好，youtube上面有營養師，醫師，物理治療...除非你要練 的像國手一樣吧！不然請教練教你器材要幹嘛？又不是文盲！還不如把錢花在高難度技術 的運動上面！ 很多智障教練總是用自由重量的眼光來看你器材的使用方式有沒有正確，我覺得好腦殘，![Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎](https://i.imgur.com/sCGomfpb.jpg "Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎")
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[問題] 該不該繼續自由重量為主的教練課大家好，原po女生，剛接觸健身3個月新手，是在社區健身教室上的教練課，因為空間小 ，多是自由重量為主(器材似乎只有深蹲架和蝴蝶機)，本身是蔬菜的會員，也會去蔬菜 草皮區練習，但是器材區就不是很熟了(但固定會做的有深蹲，腿推舉，內收/外展，腿 伸/腿屈)；而朋友在大型健身房的教練課教練會錄影示範，也幫她錄影，這樣她自行練 習的時候可以更準確。15
[心得] 台北中山區 植健身 教練課文長慎入 以我登入近4000次的帳號掛保證，非業配、純心得文 有鑑於教練素質參差不齊，課程價差很大(一堂1000~2000多) 難得遇到認真好教練，必須大推 -背景介紹13
[問題] 台北市 新北市 女教練推薦各位好 小妹新手想上教練課 麻煩推薦一下女教練 目前我只想做器材，可能無法接受自由重量訓練 最好是 台北市 大安 信義 中山 內湖 大同等等，都可以，最遠新北市（捷運走5分鐘內13
[問題] 健身新手關於台北健身房選擇抱歉這篇文可能有點太新手，嘗試做了一晚的功課但目前收效甚微， 還是決定直接發文請教各位。 現狀:31y 北科大研究生，到畢業前的這半年白天會比晚上空閒。 身材:172/93 體脂31.5% 想透過健身到合理的體重與體脂並養成固定運動習慣。 預算:含團課跟教練課月均2000內/一次綁約投入30000以內。11
[請益]詢問北彰化推薦的健身教練目前健身了兩年， 大部分都是看著影片， 找尋適合的動作練， 目前想找以自由重量教學為主的教練 （蠻常聽朋友遇到的教練只教器械式）9
[問題] 是不是不該再硬舉跟深蹲？在健身房練硬舉跟深蹲的時候， 很常被教練糾正姿勢， 也是不像是要賣課的樣子， 就純粹自己姿勢不好， 因為被他們提點之後感受度有大幅提升。![[問題] 是不是不該再硬舉跟深蹲？](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg "[問題] 是不是不該再硬舉跟深蹲？")
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[推薦] 健身減肥教練課前文： 小弟上周剛參加這位版友的教練課，分享一下體驗心得供其他版友參考 場地： 健身房場地蠻大，各類重訓、有氧器材皆有 入會只收百元手續費，入場以分鍾計費，無綁約、無推銷
[心得] 產後減脂心得寫這篇文章主要是想跟大家分享我產後一年的減脂心得 雖然還沒有恢復到孕前體重，但 因為有在板上看到台中Benefit健身房的PTT鄉民體驗活動(上完12堂教練課後要寫文章分 享心得) 剛好我也想找新的健身教練就索性報名參加，目前已經上完12堂課，不過教練說 沒有一定要認真介紹他們健身房也不一定要寫好的部分,也可以寫缺點或是不滿意的部分 ，只要有提到他們健身房就好，所以這篇是我的真實心得分享![[心得] 產後減脂心得](https://img.youtube.com/vi/8rwHaH5Cruo/mqdefault.jpg "[心得] 產後減脂心得")