[問題] 很會治療肩頸痠痛、僵硬的中(西)醫生

lilino0917 09/16 18:57需要+1

dickyfly 09/16 19:13+1

lalalamb 09/16 19:17個人覺得磁力項圈 有用

kiteqo6 09/16 19:27建議之後找教練學重訓，長期下來可以改善很多姿勢

kiteqo6 09/16 19:27不良衍生的肌肉僵硬問題

botnet 09/16 19:42要不要試看看運動

jou0117 09/16 19:52推薦老爺酒店對面上明中醫劉醫師，我明天也要去^^"

greenfetish 09/16 20:07做瑜珈

greenfetish 09/16 20:08肩膀脖子那塊的話，研究一下你的枕頭是否高度不當

jojomaan 09/16 20:17余鄭診所有乾針療法，可以試試看

jojomaan 09/16 20:18然後你可以google一下棒球肌肉舒緩，也可以問醫生

jojomaan 09/16 20:20是網球不是棒球

zaa0210 09/16 20:46風池穴自己按一按就能改善了，有年紀的話早點睡

newsnew 09/16 21:10不是工作關係 肩頸問題先看枕頭高度是不是有問題

knight0121 09/16 21:20竹北 涂復籌

sosa66b 09/16 21:30請問你會有 偏頭痛的情況發生嗎?

chivv 09/16 21:52余鄭+1

Bkyoe 09/16 22:05竹北一品堂

kc051462200009/16 22:06推薦你看YT-三個字sunguts的影片，裡面有教舒緩運

kc051462200009/16 22:06動跟姿勢改善

ps0411 09/16 22:06我也覺得是枕頭造成的，我以前有段時間持續一直有類

ps0411 09/16 22:06似落枕的不適症狀，換了枕頭（對脖子比較有支撐力的

ps0411 09/16 22:06）後就沒再發生了

abeeabbychu 09/16 22:09我也需要肩頸痠痛長達十年了

mars21 09/16 22:20我吊單槓有改善

SuHoNdA 09/16 22:31肩頸如果同時痠痛，比較多是出在更根本的問題，腰

SuHoNdA 09/16 22:31例如坐姿不良，沒有讓把重量集中在屁股，次在腳

littleggu 09/16 22:35我是先徒手物理治療調整頸椎角度然後配合中醫針灸，

littleggu 09/16 22:35目前控制的不錯，可以試試看。身為過來人非常了解這

littleggu 09/16 22:35種痛苦

BlackChung 09/16 22:42推薦竹北的名一深層手技館

BlackChung 09/16 22:42深層按摩蠻痛的但真的超有效

mahoo 09/17 06:35新竹市陳俊麟中醫

mahoo 09/17 06:37我之前車禍，眼球歪斜，經陳醫師治療，現在已經復

mahoo 09/17 06:37原

mahoo 09/17 06:38陳醫生非常有耐心、細心，找出我們的原因，非常推

mahoo 09/17 06:38薦

Lenyog 09/17 07:48https://kknews.cc/zh-tw/health/8e92x5e.html

Lenyog 09/17 07:49以前有跟你一樣的問題 持續耐心做鷹式瑜珈跟拉單槓

Lenyog 09/17 07:49改善非常多..終究還是要靠自己的持之以恆比較有用

psykl 09/17 07:50試每月游泳至少4次.每週泡澡至少2次.每天散步30分

Lenyog 09/17 07:51https://kknews.cc/health/v8qy9ba.html 都做更好

Lenyog 09/17 07:51目前覺得鷹式最有效

Lenyog 09/17 07:53不然去上個楊式太極短期課 每天打一套楊式全套也很

Lenyog 09/17 07:53有用..很多時後這跟自律神經失調也有點關係

Lenyog 09/17 07:54慢打楊式太極 舒緩自律神經個人覺得很行

yasmydio 09/17 07:55推+1頸椎過直導致頸因性偏頭痛，不至於嚴重到手麻腳

yasmydio 09/17 07:55麻，但就是頸椎C5-7這三節每天睡醒沒有用彈力繩拉

yasmydio 09/17 07:55拉脖子都會很不舒服

weihuachen 09/17 09:55懂經絡又會整復，再搭配其他輔助的儀器，處理這並

weihuachen 09/17 09:55不難

mhliu721 09/17 12:36換個枕頭看看

skyj865 09/17 14:37重訓的話，推薦竹北的”Level Up 向上適應”

fishone 09/17 17:59我也常肩頸痠痛

fishone 09/17 17:59做瑜珈有效

yunso 09/18 15:39建議重訓才是治本，不一定要治療師執照的，若不放

yunso 09/18 15:39心可先找治療師給予建議

yunso 09/18 15:39找教練不要找堅持己見的

c1inique 09/18 21:09推薦自己用花生球一類的按摩球放鬆肌肉，然後練習

c1inique 09/18 21:09瑜珈

justin24736 09/19 01:33自從梁中醫沒有看診後，不管哪一間都要去好一段時間

justin24736 09/19 01:34然後都要去幾次才會開始慢慢有感覺好一點....