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[閒聊] 免疫力差要看哪科?

看板Kaohsiung標題[閒聊] 免疫力差要看哪科?作者
asd70208
(飄流人)
時間推噓25 推:25 噓:0 →:43

大學以前都住小港,長期過敏,只要空氣一不好馬上就會癢、打噴嚏

大學搬到比較鄉下的阿蓮就很少鼻子過敏的問題,但是不知道為什麼我自從搬到阿蓮免疫力就很差,很常被風吹就開始偏頭痛,嚴重一些馬上感冒全身痠痛

我有問過診所醫生,說是要運動,我已經從179cm 99kg減到80左右了,之前重訓兩三天去一次,現在工作後比較沒時間一個禮拜練1.2個小時,問題還是沒有解決

現在偶爾吃個B群,沒怎麼在吃保養品,飲食也都很少炸跟油,免疫力還是差,這個問題困擾我好幾年了,到底要看什麼科才能解決?


感謝



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※ PTT 留言評論
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StarLeauge 04/22 18:59免疫風溼科

qqq3q 04/22 19:12中醫

flare5566 04/22 19:13重訓直接當運動?

GUANGLEI 04/22 19:21我建議運動要游泳 快走 慢跑 爬山這類的

GUANGLEI 04/22 19:22重訓對增強免疫力沒啥幫助

naimi 04/22 19:29耶 閣下如果是被風吹就感冒 不如就多穿件衣服吧

sunjason 04/22 19:40柴山爬山

aaron882525204/22 19:40重訓不就是運動?

te426odin 04/22 19:41建議先做過敏檢測吧

cvcc 04/22 19:48中醫

cchsiao 04/22 19:55家裡備一台除濕機吧

edsa 04/22 20:06搬家到外縣市

joker00507 04/22 20:12運動阿~

BleuCiel69 04/22 20:33我覺得蜂膠挺有效,你若不會過敏可以試試

yut698 04/22 20:48樓上有推薦的品牌嗎?

asd70208 04/22 20:53我沒有說的很清楚,還沒重訓前,我一個禮拜游一次泳

asd70208 04/22 20:53,頻繁重訓時期我每個禮拜都有去打棒球,到了台南打

asd70208 04/22 20:53球身上滿身汗被風一吹就偏頭痛... 現在是有工作光六

asd70208 04/22 20:53日兩天重訓我就覺得蠻累了,而且在室內也比較不會被

asd70208 04/22 20:53風吹

asd70208 04/22 20:56總之從開始慢慢運動到現在穩定運動已經兩年多了,情

asd70208 04/22 20:56況都沒有改善,以前還很常慢跑練體力,是不是換水土

asd70208 04/22 20:56不服的關係,我在阿蓮至少也住六年了...

flare5566 04/22 21:35運動完吹風頭痛我也會啊 這時候本來就要注意保暖

flare5566 04/22 21:36穿外套以外尤其頭部要戴帽子吧

bybus 04/22 21:38買運動毛巾把頭包住吧

mazinnng 04/22 21:50我懂...我也是身體很差 先吃中藥調身體 再去運動

bacer 04/22 22:12有熬夜嗎?熬夜超容易感冒的

sleepyrat 04/22 22:24運動完有流汗,記得穿一件防風薄外套~

aj000001 04/22 22:33就算不油不炸,日常生活中還是有很多過敏源的食物(

aj000001 04/22 22:33奶類麩質類

BleuCiel69 04/22 23:10蜂膠很多地方都有賣,costco也有唷~

BleuCiel69 04/22 23:10manuka蜂蜜也不錯,我平常提升免疫力都會吃

exorcist1 04/22 23:19試試看中醫吧,中醫也有調理身體的中藥

kizajan 04/22 23:50家醫科

fk1012 04/23 01:23你的身體長期處在發炎狀況 中醫說上火 試試看吃高

fk1012 04/23 01:23劑量綜合維他命 長期吃 看看能不能改善

WilliamTaft 04/23 01:57發炎是那個部分在發炎?

z1288 04/23 04:00可以試試看顱薦骨技術

kandyson200104/23 05:12你喜歡吃甜食嗎?或是澱粉類的?糖和醣對過敏也有

kandyson200104/23 05:12影響喔

kandyson200104/23 05:16我以前超愛吃甜的,過敏很嚴重,後來因為超重,開

kandyson200104/23 05:16始運動+減糖,感覺過敏改善很多(我不太喜歡吃藥,

kandyson200104/23 05:16除非很嚴重)

asd70208 04/23 07:21只有高中長期12~1點睡覺,現在都11點前不熬夜,我沒

asd70208 04/23 07:21有食物過敏、藥過敏,我因為要當兵健檢測出糖尿病(

asd70208 04/23 07:22飯前血糖112)才嚇到跑去運動,現在飯前不到80,已

asd70208 04/23 07:22經從肥宅變微胖了

asd70208 04/23 07:25體質真的很差,就算運動完不吹風,天氣變得快也會很

asd70208 04/23 07:25不舒服,我又是那種很怕熱怕冷的人,辦公室午休完10

asd70208 04/23 07:25幾人只有我一個人會穿外套

haggis 04/23 08:57中醫有效,我先生以前每月感冒1-2次;看中醫後,整

haggis 04/23 08:57個秋冬只感冒2次

nnnnn222 04/23 09:57搬到花蓮,有效,是真的,我之前在花蓮過敏症狀完

nnnnn222 04/23 09:57全消失,這是環境的問題

nnnnn222 04/23 09:58你們家那邊有沒有新設的工廠?這可能也是原因

asd70208 04/23 10:29我這邊鄉下,算蠻多工廠的,但沒有小港那樣嚴重空污

asd70208 04/23 10:29,而且我在家都是在房間居多也有窗戶跟門都是關整年

asd70208 04/23 10:29的。我會去看中醫,感謝

ashowya 04/23 12:08新陳代謝科

wjc223 04/23 12:52建議也可以先去驗看看過敏原

summercc 04/23 19:02推小港牧水中醫李志懋醫師!李醫師會從脊椎體態診斷

summercc 04/23 19:02外問題,我有甲狀腺問題,吃了李醫師的藥連經期問題

summercc 04/23 19:02解決了!大推!

z8512230 04/23 19:31益生菌

barry1027gg 04/24 12:48飲食的話 冰得不碰 甜的盡量少吃 多運動這樣

DOGEGG 12/26 19:24飲食搭配身體放鬆在家運動 既療癒又智慧瘦身

DOGEGG 12/26 19:24自癒力運動https://youtu.be/_cwpKZvyz70