[閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議
https://weibo.com/5610438555/N626nzubR?
https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg
作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人，我對oner vi的這波的評價是：他很有可能是因為為了保持低體脂率，健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因，會導致大腦經常不運作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率，影響基本等於白練，而且還會嚴重影響自己的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水，熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內，訓練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內，體脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低體脂，新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯 天天硬練，比誰都刻苦肌肉一點不漲，就是瘦。我在 vg 就是那樣做的，狂練人天天暈了吧唧的，大腦是僵硬的麻住的，後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽，復出那幾場都打的比在 vg 體脂率個位數好很多。
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Sent from BePTT on my Sony J9210
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翻譯：要打比賽就好好當肥宅健個屁身
翻譯：我當初間歇腦殘不是我的錯 是健身害的
他有陣子身材感覺像打藥
死宣確實壯
都是健身害我打女朋友 砸基地
誰？Oner好歹亞軍 這咖？
Mata真的很有種 敢玩杰西SUP AD可是死宣欸
都是健身以後可以現實開扁就不用顧比賽內容了
之前超商浩克就是阿 極端的飲食會影響腦子
健身害我腦殘
Mata那時候死亡宣告還沒練身體吧
這咖還敢出來靠北喔
感覺就是練一個度強身健體就可以了，不要超過
碳水吃太少真的會影響思考
這位的肌肉夠本說話吧
腦袋裝肌肉給推
他不是說遊戲內容是說健身對生活影響 很夠資格吧
感覺他說的有可能性欸，看會員影片oner真的吃太少、
營養也不均衡
你練多少
最近好像又跑來圖奇開了幾次台 他現在那個我看不出
是壯的可怕 還是胖==
他怎麼練成館長了==
要技術有肌肉
我以為他要給的建議是把網路上的鄉民約出來暴打一頓
就能解決了==
確實
確實
我跟樓上想法一樣XD
han大
結論 學beryl 當個肥宅玩原神崩3
等到退役在健身都來得及==
笑了
樓上確實，原神仔都拿兩次冠了，足以證明一切
我怕oner 以後直接對對面的選手真人開大
以後腿日都不跳過，為的就是能在關鍵時刻摸眼閃現大
腳一踢，對象是誰我還不知道
有道理 解釋健身仔情緒不穩
我以為他要叫oner扁人..
健身教練oner的教練...
笑死
這個標題我沒點進來以為他叫oner約出來一個一個扁
打電動是靠腦袋的 所以適量補充糖分或碳水是有幫助
的
經驗談
死亡宣告有在用大腦的嗎
他講特別有說服力
宣告哥打的最有料的不是在lol吧
確實 多吃碳水對身心靈好
死宣也挺情旭化的
確實 低碳水對身心真的很累
笑惹 真的經驗談
RK也是減肥 搞到現在神一場鬼一場
所以有一些肌肉腦是練太兇嗎？
唉
他講的超有道理 低碳對思考跟精神影響很大
他起碼健身方面挺有資格講話的
學學原神哥
很有參考價值
應該說是*稍微多吃點
之前看他實況 變超壯
不要因人廢言 他這個講的很有道理啊
情旭化
低碳真的不是好的飲食方式
推健身教練
好像有道理
低碳要配合高低碳水循環ㄅ
不是重訓導致情緒失控 是低碳飲食 他講得很清楚
他應該直接去當健身教練了8
老哥 你是在實況上拿來女友健身 家暴咖連北美都不要
你腦袋主食是葡萄糖和氧氣 低碳直接餓死大腦
全身肌肉沒有腦袋
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爆
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