Re: [閒聊] 健身會自己來還是會找教練?
※ 引述《cordeo2004 (cordeo)》之銘言:
: 最近開始跑健身房,也不知道要做什麼
: 就這個器材摸摸那個器材玩玩
: 最後只能滾去跟跑步機玩
: 有聽說一開始不懂的話找教練會比較好
: 但看了一下教練課都還蠻貴的
: 一堂課在2000塊左右
: 而且有聽朋友說他之前買過一次
: 用了快一年才全部用完
: 他教練好像還有點不爽
: 說其他人都三個月就上完課
: 就他精打細算上了一年XD
: 問一下這邊有沒有人會跑健身房的?
: 一開始會找教練嗎?
: 還是自己研究的比較多?
我的建議
看你的需求是什麼
如果純粹瘦身
有氧的時間比重訓還多
那網路上影片看看就好
很推超核心的頻道
很適合新手
如果是有計劃要提升健力 健美 健體之類的
也不排除之後去比個賽
那就真的需要請教練
但教練一定得做功課
台灣健身教練品質非常參差不齊
有很厲害的國手或IFBB Pro
也有只會推銷課程的
真要找CP值高的
找一般國手自由教練或小型健身工作室的
一口氣買個2、30堂可以壓在1000初
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※ PTT 留言評論
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Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎一般人根本就不用上教練課,老實說現在youtube資源這麼發達,一堆國手級的在上面教 ,絕對比市面上連鎖教練還要好,youtube上面有營養師,醫師,物理治療...除非你要練 的像國手一樣吧!不然請教練教你器材要幹嘛?又不是文盲!還不如把錢花在高難度技術 的運動上面! 很多智障教練總是用自由重量的眼光來看你器材的使用方式有沒有正確,我覺得好腦殘,12
[問題] 臥推的重量要上去是否跟健力健美訓練無關如題 常看到練健力的,臥推可以衝到 170、180 都覺得很厲害,比如 KJ、士倫、陳醫師 可是近日看到練健美的小蘿蔔的影片,內容是跟一個健身愛好者小龐比臥推 小蘿蔔跟自家店的 Pro 教練都可以推得動 17010
Re: [討論] 找教練其實應該先討論一下 對於健身教練這一行來說什麼科系算是本科畢業 我猜你這邊指的本科應該是體育系 競技系 但其實就算是體育系 競技系, 也未必就擁有健身教練需要的知識3
[廣宣] JS私人健身教練及筋膜放鬆工作室不管你是健身菜鳥或是自主練訓練一段時間遇到瓶頸 你都需要一個好的教練帶你檢視發力是否正確 發力不對練再多都是白做工 若您需要專業健身教練幫助你開始重訓,避免運動傷害或及正確發力 相信我們,可以讓你起頭變得容易好上手2
[廣宣]三重全新健身品牌各位三蘆地區的朋友大家好~ 我是提爾健身的健體顧問Jack 想找個有品味、舒適的運動環境? 新手不知道如何訓練?找不到人詢問? 想要改變自己的體態?1
Re: [問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格?智商稅 如果是為了意淫女教練,直接喝茶更便宜,買再多教練課也上不到女教練 智商稅 如果是為了意淫男教練,被人幹還要自己花錢? 智商稅 如果真心想練,你以為教練比較專業,因為教練有XX執照 那你直接去上XX執照的課,考取XX執照就和教練一樣專業了1
[廣宣] JS私人健身教練及筋膜放鬆工作室我們健身工作室於7月底正式搬遷至新教室上課囉! 希望提供給學員更大的場地更豐富的器材上課 突破一般工作室場地小的缺點,新教室的規格已逼近中小型健身房 讓你課後自主訓練不尷尬! 新教室地址:新竹市水田街111號3樓- 年過完了,應該沒有藉口不讓自己動起來了吧! 冬天累積起來的脂肪,再不訓練到夏天他也不會離你而去呦! 光只是有氧不會讓你有線條,只有重訓才能得到你想要的身材 若您需要專業健身教練幫助你開始重訓,避免運動傷害或是發力不對 相信我們,可以讓你起頭變得容易好上手
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