[閒聊] 晨跑
各位鄉民早安
兩點多醒來
三點半決定起床
四點決定去公園慢跑
一個陌生阿北跟我說早安
只好很親切熱情的回應 = .=
大概快五點公園人才多一點點
從2個變成5、6個
一直很想養成早起晨跑的習慣
但是今天那麼早起來
讓我有點擔心上班的精神.....
覺得十點睡 四點起床應該剛好
太早起 得想一下早餐吃完要幹啥
https://i.imgur.com/4fhX1U3.jpg
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運動完可以來碗雞肉飯、土司夾蛋、優格堅果、飯糰配豆漿、
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地瓜加茶葉蛋等，熱量約300 400 大卡！
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上班加油阿XD
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運動完我都亂吃 沒有那麼健康XD
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希望上班可以偷懶啊
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我會睡足至少7小時
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3點半起床，4點慢跑，這根本是......阿北的生活
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四爺早餐吃得很健康啊，比我健康太多QQ
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早餐吃完當然就是再睡一個回籠覺
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整個健康爆惹
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好早
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太健康了，要練腹肌惹？
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因為已經到了該注意飲食的時候了QQ
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凌晨四點的公園
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那個醬看起來好好吃喔 是什麼醬呀？
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現在工作時間變晚 本來想說早起一點晨跑或健身房
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結果都變成在賴床.... 信仰真的不夠QQ
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我都三點起床吃早餐，四點健身房報到，每天～
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晚上七八點就要睡～
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所以你今天有跑嗎XDD
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今天偷懶 沒有晨跑 晚上踩飛輪
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[討論] 喜歡晨跑還是夜跑這是一篇閒聊文 以前都是夜跑的 這幾天心血來潮早起去晨跑 從六點跑到七點 之後洗個澡再出門30
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[閒聊] 有沒有很早起的角色如題 出租女友裡的小天使 櫻澤墨 每天都很早起 四點就起床了![[閒聊] 有沒有很早起的角色](https://i.imgur.com/IJsovWib.jpg "[閒聊] 有沒有很早起的角色")
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[問卦] 爬山結束後兩三天都會早起?大家早安 小妹發現啊 平常早上7點半起床都會賴床、賴到8點都還會昏昏欲睡 可是如果有去爬山(要早起、比較累的)，或者是比較操勞的出遊的話啊 回到家之後的一兩天都會自動早起5
[問卦] 早睡早起身體好！！！安安肥宅 小妹我台大IU 今天回家所以很早睡 大概一點半就睡了 所以也很早起6
Re: [問題] 該為晨跑減少睡眠嗎？大家睡多久？我剛開始踏入跑步的圈子時也是晨跑 因為本身就早起習慣 5點半出門跑步覺得很舒服 後來夏天 天越來越早亮 我就越來越早 可能4點就起床出門跑5
[閒聊] 會不會為了看早安可可早起or熬夜?如題，我個人是早起黨 本來以前學生時代就有早起的習慣，畢業後有一陣子常常賴床，但為了看早安可可，作息 變得超規律； 平日每天都11點以前上床，設4:45的鬧鐘，起床後用手機邊聽綿羊唱歌邊刷牙，刷完牙之 後再拿前一天準備好的麵包配早安可可服用，整個神清氣爽。5
Re: [問題] 一開跑就有便意金歪麵你好 我幾年前也有差不多的困擾 差不多是剛開始跑步且是晨跑的時期 本來剛開始跑步就很痛苦，早起也很痛苦，然後 四五點起床慢慢走跑去公園，剛開始跑還沒1/4圈差不多500m... 就一股便意想回家... : 跑中跟便意對抗有多痛苦就不特別描述了 你真的強，我完全無法邊跑邊抵抗只能慢慢走回家然後解放...
Re: [問卦] 明天要睡到幾點？／ ＼ 海洋海洋新鮮味 ／ ＼ ～（＠ｏ＠）～真真真正好滋味～（＠ｏ＠）～ ／｜｜｜＼ 昆布海之味魷魚絲 ／｜｜｜＼ ~(@o@)~真真真正有意思~(@o@)~ 這是一個很好的問題
![[閒聊] 3D油飯](https://i.imgur.com/uXLsNcfb.png "[閒聊] 3D油飯")