[討論] 各位會吃保健食品嗎？
這裡講的不是一般的維他命
而是那種傳統的養生食品
像桂格、白蘭氏這些賣的健康食品
像人蔘、靈芝、蜂王乳、魚油、瑪卡這類的
對身體真的有幫助嗎？
有沒有長期食用的人分享一下看法？
八卦版只問的到洨之類沒營養的答案...
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我有一段時間（大約六七年）用過 但回頭看我覺得成效不
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彰 而現在我的體認 如果你運動量不夠 代謝率不夠高 只是
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在製造昂貴的尿液 花錢買心理性作用 簡言之安慰劑
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不要有花錢只要吃什麼喝什麼不用努力就會好的錯誤觀念
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洨也算是一個答案八！樓下有吃！
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不 我都餵給樓上吃 （笑（幹 這種八卦板梗不要用
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沒買 因為沒打算活太久
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只吃保護眼睛的
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覺得等等會有人很詳細的推薦 嘻嘻
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益生菌 有幫助 但好像不在傳統清單上
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這些東西完全不必要，人最須要的是三餐均衡的營養跟運
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動以及適當的休息，這些額外的其實都是不必要的，除非
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真的營養吸收不良才會需要特殊的保養品，但也不是這些
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非必要的養生食品，此外，這些雖說是食物，有些仍有藥
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性，藥物對沒有相對疾病與需求的人來說只是徒增肝腎負
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擔，有需要醫生的醫囑自然就會有，自行購買真的不必要
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我會吃馬卡 晚上多幹幾次
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[閒聊] 保健食品吃太多到底好不好是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 自己也有在吃保健食品 目的是補充不足的部分跟皮膚保養 目前就是吃鳳梨酵素~維他命B跟C還有膠原蛋白 不過朋友說就算是保健食品依然是藥15
[問卦] 有沒有保健食品越吃越多的卦年過25之後開始關注保健食品 一開始吃維他命C B 後面越來越多 目前有在吃的： 維他命C, B群, D+鈣8
[問卦] 保健食品到底該吃哪幾種??ㄟ 幹 問你們喔 現在一堆保健食品到底該吃哪些阿 有沒有必吃的?? 什麼現代人生活常用手機、長時間工作、外食 blabla 三小ㄉ一堆理由8
[問卦] 家人健康食品越吃越多怎麼辦老木來國外住，知道國外健康食品便宜，就越買越多 每天看超多健康類節目，每看到一個新的健康食品，就馬上套入自己的狀況 "我這幾年變老很快，一定是沒吃膠原蛋白" "我最近覺得XXX，一定是沒吃OOO" 明明身體也沒什麼大毛病，就是一直買一直吃![[問卦] 家人健康食品越吃越多怎麼辦](https://professorlindotcom.files.wordpress.com/2018/03/cropped-taida.jpg?w=200 "[問卦] 家人健康食品越吃越多怎麼辦")
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[問卦] 長期攝取高劑量健康食品會怎樣嗎？如題 平常一堆維他命C B群 鎂 葉黃素 一大堆保健食品都是在iherb買的 因為真的很便宜5
[閒聊] 每天都吃幾種保健食品？上班的時候會吃葉黃素 因為我胃不好，每天吃酵素 回家吃魚油、維他命c 累得時候吃B群 因為慣性失眠，每晚還要吃安眠藥4
[討論] 桂格活靈芝的味道如何有人買過嗎？ 家裡因為長輩較容易恐慌 最近在保健食品的挑選上都會比較嚴格 之前家裡就一直有在買中藥的茶包跟其他的保健品 我自己上網查了一些對身體免疫相關的保健飲品 查到這個活靈芝 不知這個味道如何 會有很重的藥味嘛4
[心得] 保健食品越吃越多之前家人二度確診，全家因為確診又開始緊張起來 不過之前確診那時候，有開始注意營養的補充跟自身抵抗力的問題 除了飲食開始吃比較清淡而且是原型食物之外，慢慢也開始注意保健食品.. 這樣看一看，這些保健品好像是不減反增 XD 還沒確診前，因為我跟隊友都是外食族，營養其實滿不均衡![[心得] 保健食品越吃越多](https://i.imgur.com/yzzyFfgb.jpg "[心得] 保健食品越吃越多")
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[問卦] 台灣健康食品問題很多嗎？昨天一個魚油塑化劑超標的新聞， 發現2021年就被爆一次了 結果還是繼續賣 現在又有中國進口維他命膠囊殼有致癌物 台灣中產階級吃健康食品結果身體比吃不起的窮人還慘
![[問卦] 有沒有保健食品越吃越多的卦](https://i.imgur.com/nykPzXyb.jpg113.161.173.202 "[問卦] 有沒有保健食品越吃越多的卦")
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