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[討論] 對體力有幫助的保健食品

看板MenTalk標題[討論] 對體力有幫助的保健食品作者
tooth9
(牙仙)
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大家好

年過三十之後體力明顯有趕到走下坡

另外又出門在外,宿舍不方便煮食,所有時候後會買一些善存的綜合維他命來吃,另外也有補充魚油

不過覺得上班時候有時還是會精神不繼

想問各位饅頭有沒有在吃什麼加強體力的保健食品?

當然我也知道正常的作息運動才是王道,自己也努力往這方向走

但是工作忙碌時難免不正常,想說還有沒有什麼辦法可以補充體力,就像健康存摺存多一點,在面臨壓力時才有本錢對抗


想問對增強體力有沒有什麼推薦的保健食品?

查到比較多的是雞精、蜆精、人蔘、靈芝、瑪卡、B群,哪些比較有用?

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※ PTT 留言評論
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mapxu66408/14 15:16沒有適當的運動、休息,吃什麼都不會有效果的

takomalu08/14 15:42從黑暗次元汲取力量… 缺點是額頭上會出現刺青

wanchi110208/14 15:52均衡飲食+運動 真的

barbarian7208/14 18:02你這個看起來是腎虧,建議你吃洨,吃形補形

kice120408/14 19:13全部都有用,但你不運動,吸收的量就是那麼一丁點,保

kice120408/14 19:13健食品記得要剔除體質、多餘,不然跟吃毒沒兩樣。

pgf131408/14 19:37買了很容易忘記吃

motoman08/14 19:54真的沒時間運動至少早睡早起

voohong08/14 20:15只能靠運動了

takomalu08/14 20:19文英阿姨應該會叫你「呷洨啦」

yggyygy08/14 20:45吃洨補洨

IrvineVC08/15 00:29呷洨配胖

toro07708/15 00:51BC群、馬卡、魚油

PyTorch08/15 04:37運動

point201208/18 02:11南瓜籽油茄紅素男性活力配方軟膠囊

point201208/18 02:12睡覺打呼嚴重的話也會造成隔天精神差

pigcatty08/19 23:21運動!高強度的

namis7708/20 09:32睡眠品質要好,腸胃功能好,還有飲食,少抽菸喝酒吃精緻

namis7708/20 09:32澱粉,曬個太陽,吃魚油跟益生菌,真的要購買保健食品要

namis7708/20 09:32做很多功課,可以看Ytr伯格醫生

namis7708/20 09:43保健食品太多商家在玩文字遊戲,像魚油你看要哪個國家單

namis7708/20 09:43位攝取量,EPA DHA比例與含量,不要有太多雜油,有幾項

namis7708/20 09:43認證,萃取方式。維生素礦物質對人體的吸收方式,相互作

namis7708/20 09:43用又不打架

ajuii08/22 17:51我吃大研生醫的魚油、瑪卡、B群精神有比較好,但規律運動才

ajuii08/22 17:52能解決根本