[問題] 肋骨外翻？

for5566 發表於 2023/6/8 下午5:30:49

看板MuscleBeach標題[問題] 肋骨外翻？作者

(Yo)時間Jun 8 17:30:49 2023推噓13 推:14 噓:1 →:17

各位巨巨好，本人屬於不易吃胖型，
已經好幾個月拼命灌碳水+蛋白吃到撐，
無論脂肪還是肌肉都沒明顯增加QQ

不過今天問題不是這個，其實一直覺得自己胸下肋骨感覺比較凸出（圖片圈起來的地方

最近才發現有肋骨外翻這名詞，網路搜了發現我的情況感覺跟一般又不太一樣
一般看到外翻多少有橫向翻的感覺，我的感覺就單純往前翻
這算外翻嗎？還是只是單純太瘦了？
另外圖片箭頭的部分，就側邊肋骨，據我所知是那部分沒有肌肉的
只是目前感覺很明顯，是胸肌練比較壯後會改善嗎？
https://i.imgur.com/0RTovkP.jpg

https://i.imgur.com/vrO0yqk.jpg

https://i.imgur.com/iZwUH0T.jpg

https://i.imgur.com/f9W6VUb.jpg

https://i.imgur.com/mkpZMFK.jpg

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.215.56 (臺灣)

※ PTT 網址

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KobeRice06/08 18:31只是異形要出來而已

推

sambible06/08 21:21不會

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kuroroTW06/08 21:27不會

推

blackdog63006/08 22:40算很輕微的，不理他也沒關係，或是學橫隔膜的呼吸法

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blackdog63006/08 22:40可以改善

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rax001020506/08 22:49瘦子不用想這麼多，練太少了

推

maker8143006/09 02:02吃不起來的證據太少

推

allen7342006/09 06:26還好吧瘦而已

推

ChickByeMan06/09 06:52除非真的有什麼特殊疾病，從來沒聽過有人肌肉練不出

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ChickByeMan06/09 06:52來的，體質可能會導致長得比別人慢，但不會完全長不

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ChickByeMan06/09 06:52出來。你如果真的吃得夠多，那就是你練不夠而已。

噓

rax001020506/09 08:06你練都練不出來了，還擔心練出來能不能改善，先解決別

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rax001020506/09 08:06的問題吧

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rax001020506/09 08:06給你紅的讓你看清楚一點

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rax001020506/09 08:08想太多做太少，新手毛病

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rax001020506/09 08:11你這體態體脂率看起來都快超過20%了吧，典型泡芙人也

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rax001020506/09 08:11不是真瘦，就是虛沒肌肉而已

推

rick10223306/09 11:14你這真的已經有胖的感覺了根本不是吃不胖…

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rick10223306/09 11:15基代沒講吃什麼沒講然後真的沒有吃不胖 ok

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rick10223306/09 11:16我也覺得自己練不出來方法/時間/堅持會有成果的

推

dirtyli06/09 14:29張力不對肋骨會外翻

推

dirtyli06/09 14:36在髖伸的擺位你的軀幹下背跟上腹要有發力而非下腹跟中

→

dirtyli06/09 14:36背(下斜方)反而其要放鬆

推

dirtyli06/09 14:38極端的樣子可以看看格鬥選手過磅對嗆的站姿

推

levs06/09 15:40我也是這樣耶(我不瘦) 身體站直還是看得到肋骨形狀

推

Zipper06/09 15:52太瘦

推

stamen06/09 16:49明明就有肚子，還是認真練不要想東想西的

推

luckynight06/09 19:13你這算還好吧..我都比你嚴重，後面發現是發力問題

推

cuiudshaos06/09 19:40不正常被說成正常ZZZ

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cuiudshaos06/09 19:40很常見不代表正常

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alice7822606/09 22:26真的太瘦了……要小心身體

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rax001020506/09 22:57這種油都堆在肚子內臟裡，不瘦啦

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