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[閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0

看板MuscleBeach標題[閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0作者
MagicYif
(魔法義夫)
時間推噓 X 推:12 噓:14 →:11

安安
比肌肥大 多關節比不上單關節
要核心 多的是電腦人和crossfit
要功能性 直接練特定動作就好
還會跟深蹲搶同個肌群 對腿的刺激又沒有深蹲大
硬舉是不是滿雞肋的動作?硬舉厲害可以幹嘛

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kuroroTW03/13 12:44因為不練硬舉要多做很多動作

v226651403/13 12:48你要這樣比 練臥推要幹麻

askker03/13 12:52可以搬東西

yenkuass03/13 12:53a一下ID 你除了有沒有用沒其他的可以問了嗎

uctheshaved03/13 12:55下一篇 XX好像沒什麼用

starcookey03/13 13:14硬舉很帥啊

Synapse03/13 13:23硬舉很帥

drunk010203/13 13:29如果只能練兩個動作 我會選硬舉和肩推。

steven18303/13 13:39好了啦

FarkU03/13 13:58可以捧整個家族的斗

s250020503/13 14:16有用啊 可以讓你洗文

SundayPeople03/13 14:24對啊 別練了吧

valen62703/13 14:26神邏輯~那我問你健身厲害可以幹嘛?

hark08903/13 14:30對啊,還是不要練了

gigi03050703/13 14:36對啊。你不要練啊。我練就好

a5566520303103/13 14:51有用啊,我男友開始硬舉之後變得很厲害

Taiwannapa103/13 15:05你可以去跟大谷翔平說

heavenbeyond03/13 15:178樓大大不練胸喔?

heavenbeyond03/13 15:17如果只能練二個動作,我會選胸推和槓鈴划船 XD

thousandwave03/13 15:34你最

junxian03/13 15:58你乾脆問運動能幹麻?或問,打電動能幹嘛?

drunk010203/13 16:28以功能性來說的話 這兩個最實用 硬舉吃腿吃核心吃背 肩

drunk010203/13 16:28推使用的機率也比胸推高太多了

shane2415603/13 17:07胸肌只是好看而已 現實用到機會真的太少

HsiangMing03/13 19:25http://i.imgur.com/XFVDBII.jpg

HsiangMing03/13 19:26你喝了有用嗎

Asucks03/13 20:30噓就對了

licklabium03/13 20:48我會選深蹲和硬舉

feliz556603/13 21:29不喜歡就不要做啊 很多替代沒錯沒必要貶低

Deadpoop111103/13 21:51是你沒什麼用,不是硬舉沒什麼用

Radiomir03/13 22:13下半身我選深蹲, 硬舉還很容易傷到腰, 沒要比賽可不練

Martin041403/14 01:29

Royalwarrior03/14 09:07有用啊,去WG站前喬機車位時喬10幾輛機車很快

wiesgame03/14 12:24可是拉起來很爽欸

kevin96303/14 15:05對 你說的都對

yeahwazzup03/14 21:15一看就知道單身

Qtrad03/15 11:44484網軍又在熱身了?