[討論] 臥推被壓脖子一分多鐘

gaussjordan09/13 22:44有護槓倒的掉嗎

Muilie09/13 22:45唉，應該禁止單人使用這種架子

sleepyrat09/13 22:45後面應該有看到阿公在招手了~

gigi7712109/13 22:47還是把槓往前推？

kee3209/13 22:48這護槓高度可以調整的嗎？

Muilie09/13 22:49正確是寧願忍痛壓胸，慢慢用捲的推向腹部，然後趕快大叫

Muilie09/13 22:49救命

ss61512tw09/13 22:49護槓用這麼低是想死

Radiomir09/13 22:50怎麼不練分動式器械? 沒要比賽不值得練這種高風險動作.

Muilie09/13 22:50不要再試圖推起來，很高機率往頸部跑，所以也不要穿太鬆

Muilie09/13 22:50垮的衣服去臥推，因為自救捲推槓鈴時可能會捲起衣服反而

Muilie09/13 22:50卡住

illawang09/13 22:52這種架子發現推不起來就要喊救命了

naxx0079109/13 22:54自己一個人練護槓還弄那麼低 沒死算好運

kobe3041809/13 22:56在拱腰啊 在不用護槓啊

wccw01003409/13 22:57老實說，護槓要用阿...可能是起橋的原因造成推不到肚

wccw01003409/13 22:57子，導致壓脖

iansong09/13 22:58再

wccw01003409/13 23:00臥推還是往斜下推比較安全，往斜上推推不起來就是壓

wccw01003409/13 23:00脖...

capybaradash09/13 23:01拱腰有問題？一堆人是不是不知道為何要拱腰啊？

mapxu66409/13 23:03看起來很像中壢@@

lost081609/13 23:03手腕三角纖維軟骨一定也傷了...那重量上不去就先傷手腕

sowulo09/13 23:06他力竭沒辦法壓過肋骨往下推了吧..只能說沒捕手沒護槓就要

sowulo09/13 23:06量力而為了

capybaradash09/13 23:08頭最後都無力回縮倒吊了，危

rick10223309/13 23:08這個護槓當然可以調整 是會員自己根本無視

rick10223309/13 23:09都無視這個護槓的高度了 還佔人家健力專用架幹嘛

rick10223309/13 23:10而且看起來就是破PR或拚力竭 護槓不搞也不請人幫看

rick10223309/13 23:11只要做到任何一點根本就不會被壓 實在來搞笑的

nuclear09/13 23:15護槓不用 不找補手 自找的

Atima09/13 23:17不是幫館長說話 但有護槓的臥推架 真的沒多少地方找了...

Atima09/13 23:17有護槓不用 真的不知道該說甚麼

Muilie09/13 23:17唉，他第一次有機會的，又想推看看，就往頸部跑了

Wyane0309/13 23:19中壢館～

rick10223309/13 23:20算進龍門架成吉思汗有護槓的臥推比沒有的還多 這個佔

rick10223309/13 23:20健力專用架還不調護槓的就zzz

Atima09/13 23:23結果人沒事耶 太強了吧 是客家人來練的嗎

nuclear09/13 23:23館長直播說這個人送醫後無大礙 命真大啊..

b5410209/13 23:23我以前拉過好幾次這種的 我都是看到會員做大重量 上不去開

b5410209/13 23:23始往下掉的時候趕快衝過去拉 壓死一個都不知道要賠多少 =_

b5410209/13 23:23=

GOPOL09/13 23:25護槓太低了...........如果旁邊沒人應該是RIP了

seedk86909/13 23:33旁邊看半天的 看不出來有問題嗎...

siyabear09/13 23:36有護槓架為何不用？

rick10223309/13 23:37護槓設這麼低 加上那是全館只有一台的健力專用架 而

rick10223309/13 23:37且被壓的人又出不了聲音 練健康的人真的看不出來吧

rick10223309/13 23:38你被壓住的高度跟護槓幾乎一樣 那又是大佬用的架

wccw01003409/13 23:38直播表示：當事者無礙

x74709/13 23:39真的看到這種硬要破PR的低能兒就搖頭

rick630409/13 23:40等等他說他在練暫停式臥推

doglegbow09/13 23:44沒護槓的話，他可能還可以自己逃脫，他快扣沒裝，結果

doglegbow09/13 23:44反而被錯誤高度的護槓卡住

jeff100809/13 23:45這重量看起來快100KG

agis198109/13 23:46這個護槓架也不調高一點，至少比脖子高也好

xdbx09/13 23:47之前大陸一個年輕人推一百失敗 就是這樣壓死的阿

endlesschaos09/13 23:48要是再晚幾分鐘不僅這人有事 場館教練也準備吃刑責

weakerman09/13 23:48連鎖的健身房，館長那算是護槓齊全的了，但是不用也沒

weakerman09/13 23:48辦法

xup654z09/13 23:48看到一堆館黑連這種事都能怪館長健身房就知道，莫忘世上

xup654z09/13 23:48弱智多

weakerman09/13 23:50我在健工萵苣，純臥推架都沒有護槓的

iamevianwu09/13 23:53健力推然後有護槓不用 ㄏㄏ

endlesschaos09/13 23:54另外頸椎受傷事故不要貿然搬動傷患 否則要是有後遺

endlesschaos09/13 23:54症一樣會被告

bvdx09/13 23:55健工比較新的廠,才有護槓的臥推架，槓鈴也是eleiko的，建議

bvdx09/13 23:55舊廠的去抗議一下

JeremyWu09/13 23:55這可能要問一下會員，架高的插銷是不是要去櫃檯借？

weakerman09/13 23:58館長那的插銷要去登記借啦，因為不見太多支了，那插銷

weakerman09/13 23:58又不便宜

ogkdm25630009/13 23:59護槓不用，被壓也不會排除，真的只能幫QQ

shan022109/13 23:59中壢館，有護槓自己不用在那裝，然後幫補充旁邊那一排深

shan022109/13 23:59蹲架至少5-6抬，也有護槓可以練臥推

iamoldtwo09/14 00:02...

JeremyWu09/14 00:07雖然護槓會員自己沒調，但插銷要跟櫃檯借，這樣健身房

JeremyWu09/14 00:07就有相對責任了吧？

porkonrice09/14 00:08好可怕喔

mapxu66409/14 00:10不想借也可以去旁邊用深蹲架啊

mapxu66409/14 00:10如果他掛了是肯定健身房會有責任

wadechen09/14 00:11請愛用保護槓.. 面對重量謹慎為上

bvdx09/14 00:16起槓位那邊也需要插銷阿，該不會只借2支吧？

Rong1309/14 00:22雖然本身建工會員，但建工一堆都沒護槓 很鳥

gg3b009/14 00:25有護槓不用，說真的出事要怪自己

tupacshkur09/14 00:30哇，中壢館喔? @0@ 再慢幾秒就GG了

allse103209/14 00:31八成是想裝逼自拍自己推很重的影片所以不用護槓作死

robinson09/14 00:42沒護槓敢做到力竭 看來很想死

CityRanger09/14 00:58蠢

ymsc3010209/14 00:59護槓低比沒有更慘 沒護槓的話只要沒卡扣 歪一邊讓槓片

noomlluf7209/14 01:00好可怕喔...覺得那護槓高度無解說，萵苣我都用多功能

noomlluf7209/14 01:00架做臥推有護槓，不然就用槓片式平躺那台，舉不起來也

noomlluf7209/14 01:00很安全~

ymsc3010209/14 01:01一個個滑掉就能脫身 現在一個高度不對的護槓卡在那槓鈴

ymsc3010209/14 01:02不夠斜槓片滑不出去

nofu12309/14 02:00都給護槓了…還不用…

stamen09/14 02:00成吉護槓算很全了，自己作死也沒辦法，連護槓都不會、或

stamen09/14 02:00不願意調去用什麼比賽架…

stamen09/14 02:01要偷懶就用分動機械就好了啊

philip57109/14 02:09我的經驗是這種情景就讓槓鈴往單側倒

korzen09/14 02:26拚大重量前請記得空槓試一次護槓的高度對不對==

CSKING77709/14 04:21有護槓又不用 已經不知道該說什麼了… 幸好最後人沒事

joverKJ09/14 05:07護槓不用怎麼敢的阿.... 隔壁也太久才發現也蠻扯的 我之

joverKJ09/14 05:07前推不起來就放在護槓上休息，一下就有人來問我要不要幫

joverKJ09/14 05:07忙

moy556609/14 06:14旁邊都有人 台灣人這麼沒有冷漠嗎 這要在我們國外早就一

moy556609/14 06:14堆上去幫他了

foxs909/14 06:31護槓會擋住他影片的角度啦

foxs909/14 06:32就是為了裝逼差點一次登出

VScode09/14 06:33這種設備應該用之前都要簽切結書 都死多少人了

Timberlake09/14 06:39拼大重量記得找人幫看

Timberlake09/14 06:39之前有路人拼PR找我幫補XDD

mambaforever09/14 08:01有護槓不用還不找補手真的腦殘

DontPLZ09/14 08:28本版不是整天講練自己的 沒人在看你 別以為大家在看你

DontPLZ09/14 08:28 現在又怪其他人沒看你 好冷漠 這版到底在幹三小

aikensh09/14 08:48腳一直抖了真的差點就葛屁

blue120409/14 09:01蠻賭爛館長的，但這個自己找死怪不了人

chigo52009/14 09:21很多場地還沒有護槓架這個自己不用怪誰…

a82k709/14 11:17為啥不張嘴叫救命

loveisth52009/14 11:33之前也救過一個 真的是差點就GG

loveisth52009/14 11:34我就不懂為什麼都不喊一下幫忙 面子重要就對了

s981250809/14 11:39很好奇，為什麼健身房一堆沒護槓的，是因為比較帥嗎

Timberlake09/14 11:42你問萵苣為什麼只有蹲舉架史密斯有護槓

kee3209/14 11:47foxs9你一言驚醒夢中人，我突然懂他為何護槓設這麼低了

fenway1809/14 11:49萵苣知道有些人不用護槓，所以直接不給你們，給大家方便

fenway1809/14 11:49XD

TimeEngine09/14 11:52有護槓的臥推架還不用超浪費，去別的健身房一般都沒有

TimeEngine09/14 11:52，希望有賺錢的健身房之後能漸漸汰換成有護槓的

uaforce09/14 12:17都推100了護槓都不會調整？

kdevil09/14 12:40健工也不會有專門的巡場人員在臥推區看，搞不懂這

kdevil09/14 12:40個跟健身房有什麼關係 看到一堆1450猴在洗就覺得好

kdevil09/14 12:40笑

minoru0409/14 13:03政治廚好像不先分邊就不會討論了

foxs909/14 14:51我之前拍自己臥推就發現有這個問題啦 行程會被擋住

foxs909/14 14:52以他裝備和架勢不太可能平常都沒用護槓 結果一沒用就烙賽

XXPLUS09/14 15:32也不是沒用，而是裝太低，這樣還不如乾脆把護槓拆掉，危

XXPLUS09/14 15:32急時刻還能嘗試靠倒槓片自救。而他護槓的高度恰好讓他不

XXPLUS09/14 15:32能斜槓倒槓片，根本就是連續攻擊一波帶走

Asucks09/14 15:36今天所有中壢館的臥推架都被貼上公告:依個人安全設置好護

Asucks09/14 15:36槓架+訓練重量請斟酌個人能力+使用上有問題請洽教練or櫃台

Asucks09/14 15:36其實使用正確的話，阿館的自由器材已經算全台灣最安全的了

Asucks09/14 15:38每個健力架一定配有護槓，臥推椅大部分有護槓或護帶

tomclash09/14 15:43foxs9真的點破原因耶！ 感覺就是要拍行程調最低又沒想

tomclash09/14 15:43到槓會因此卡死，倒不出來，根本自己作死自己。

fluffyradish09/14 15:51身材肥成這樣先去做有氧吧還拍片

rsreason09/14 15:56健工也沒護槓啦

stone80111809/14 16:18第一拍上不去應該就要呼救了吧 撐到後面都沒喊？

ericar09/14 16:25記憶中台中某蔬菜店有賠過$1200萬的案例！

foxs909/14 17:11還有就是畫面會被護槓擋住一點

KY199809/14 20:30這種就是標準的過度自信，哪天被自己收掉沒啥好同情

Booleemax09/14 21:06臥推行程就觸胸 這個不用拍也感覺到出來 這個角度應該

Booleemax09/14 21:06是在拍屁股看有沒有飛

GOPOL09/15 14:48如果拍照擋到去把護槓調低 通常都要有人幫忙看

GOPOL09/15 14:49不能就是不能做到力竭......有經驗的老手都知道

GOPOL09/15 14:51他很明顯就是要拼PR...很嚴重的失誤

l16709/15 20:46不就自己找死 健身不健腦最佳示範

choubinshou09/15 22:36不是40秒嗎？還是影片有加速過？

DongRaeGu09/16 01:39說實在 大重量臥推真的很危險 沒人護槓還做勇氣真的大