Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？

qize142808/28 14:19最長壽身材是過重是在哪集講的？

paulman08/28 14:25人體機制本來就是朝著儲存能量去的 脂包肌加正常消耗可

paulman08/28 14:25能真的是最健康長壽解

jimmyfk08/28 14:26那是連插管的也統計進去, 所以才會愈重的愈有優勢...

jimmyfk08/28 14:27對一般人比較有意義的是健康餘命, 插管或臥床愈短愈好哦

Nemophila08/28 14:46健檢報告出來不要紅字就好啦 多攝取某些營養是為了其他

Nemophila08/28 14:46目的吧

lifeful08/28 14:53算吃便當的話當然夠 但也是不少人外食沒有餐餐便當的

dakkk08/28 15:09跳國標要細腰 吃太壯難看

m8208/28 15:14亞洲人標準BMI要稍微下修一點，然後過重的比較長壽

m8208/28 15:14指的是老人家，比較好的狀況還是年輕時標準，老了稍微重一點

a112121008/28 15:25https://youtu.be/KMeT9cwlQus?si=B-bT2Zg9c0KLu1OX

a112121008/28 15:26最新研究顛覆你對BMI的認知

qize142808/28 15:38謝謝樓上大大提供集數

endlesschaos08/28 15:46不要說挑食肥宅 上了年紀的人食量真的會急速縮小

endlesschaos08/28 15:47常常一碗稀飯+幾塊醬瓜或是六顆水餃就飽了 這種你

endlesschaos08/28 15:47是要怎麼讓他吃到夠？灌食嗎 所以真的不要用自己的

endlesschaos08/28 15:47飲食習慣去懷疑別人「怎麼可能吃得夠/不夠？」

Protian08/28 15:52印象中是老年人不需要追求太瘦的身材，稍微胖一點反而比

Protian08/28 15:52較長壽XD

salamender08/28 15:59之前有一集是提到長壽的人bmi落在 25-27這個區間，跟

salamender08/28 15:59一般追求的24- 有點感到意料之外。

heavenbeyond08/28 16:35陳醫生對長壽的理解，頂多只能說是對了一半。

heavenbeyond08/28 16:35對的部分是，老人如果重病甚至昏迷不醒，需要長期住

heavenbeyond08/28 16:36院的話，他如果原本屬於略為肥胖的體型，那他多餘的

heavenbeyond08/28 16:36脂肪正好可以幫助他撐過住院的這段時間。這個概念在

heavenbeyond08/28 16:36醫學上算是普遍被接受的。

heavenbeyond08/28 16:36可是如果這老人並沒有長期住院的需求呢？上面的說法

heavenbeyond08/28 16:36就不成立。

heavenbeyond08/28 16:36國外針對世界上幾個長壽村的研究，當地居民都是中等

heavenbeyond08/28 16:36到偏瘦的身材，而且別人是很健康的長壽，不是那種躺

heavenbeyond08/28 16:36在病床上10年，靠醫藥去硬撐的長壽。

iamoldtwo08/28 17:12最長瘦那個我是笑笑啦，陳醫師明顯是高體脂被嘴所以去

iamoldtwo08/28 17:12找那篇。去隔壁版就知道一堆身體出問題都是陳醫師說的

iamoldtwo08/28 17:12那個最長壽範圍。明明是原本正常，因為臥床造成體脂上

iamoldtwo08/28 17:12升。報告有指出60歲以前BMI24最健康，不就是大部分正

iamoldtwo08/28 17:12常體脂的西方人BMI，而且白人FFMI天生比黃人高2左右，

iamoldtwo08/28 17:12林正常的運生去看看吧

iamoldtwo08/28 17:34https://youtu.be/wVpSxrvYmSc

iamoldtwo08/28 17:37高體脂在年輕族群就是不健康，而且這裡再多会練，大多

iamoldtwo08/28 17:37也不可能比美國大學美足員還猛，他們都出問題了

kingsu08/28 18:47https://i.imgur.com/VL36Yfv.jpeg胖胖的壽命….

baw8808/28 18:48基於某研究論文來解釋本來就會有不足的部分，還是把有文字

baw8808/28 18:48以來所有的研究綜合起來可以得到一個絕對客觀的論點？光是

baw8808/28 18:48我自己這個假設就不成立了，所以這些只能用來解釋一部分的

baw8808/28 18:48事實而已，那就沒有絕對的對錯

baw8808/28 18:50身邊的人得了癌症我還希望他是稍微胖一點的狀態

iamoldtwo08/28 19:12陳醫師早變成高體脂族群避風港,早就不看了,都看其他健

iamoldtwo08/28 19:12身網紅

iamoldtwo08/28 19:15https://i.imgur.com/plyrfNH.jpeg 65以下還是正常BMI

iamoldtwo08/28 19:15最健康

pipizone08/28 19:15你知道你在說什麼嗎 胺基酸就是蛋白質組成最小單位

iamoldtwo08/28 19:15你們高體脂族別再掰了

iamoldtwo08/28 19:22不過實務上確實對臥床老人會讓他BMI略高正常值

jimmyfk08/28 19:23BMI只要正常, 其實全因死亡率差異沒有很大.

jimmyfk08/28 19:23但如果考量心血管疾病可能就有差了...

jimmyfk08/28 19:28兆佑最近報名台北馬半馬,要挑戰半馬100分鐘,大家怎麼看?

a112121008/28 21:00很好

shane2415608/28 23:02老話一句 先po出你的肌肉照

NICK99208/28 23:30根本沒在當蛋白精算師，每天有吃蛋或玉米湯+兩顆蛋花就夠

NICK99208/28 23:34現代1堆蛋白精算師/碳水精算師,沒多強卻超搞缸看了快笑屎

blue120408/29 08:30肥就肥 還長壽

acegikmp08/29 09:07沒怎麼看啊，他就是撞到健力天花板後改練其他項目而已，

acegikmp08/29 09:07健身ytr練個運動項目當噱頭很正常吧

drinkmywater08/29 09:13陳醫師其實以前體脂超低 都是腹肌 現在還要被樓上幾

drinkmywater08/29 09:13個肥宅消遣 我也是笑笑 鍵盤講話最大聲 自己身材爛

drinkmywater08/29 09:13得要死

iamoldtwo08/29 09:57https://i.imgur.com/YsCMpnK.jpg

iamoldtwo08/29 09:59陳現在就是體脂高，而且找理由辯解，別的醫生和健身網

iamoldtwo08/29 09:59紅都在奉勸控制體脂，就陳在那邊說體脂高長壽，沒說好

iamoldtwo08/29 09:59是老人而不是年輕人，而且FFMI白人比較高

Timberlake08/29 11:03嗯嗯好喔

shane2415608/29 13:31所以你在這狀態之前體脂多高？常年都是10以下增肌嗎

shane2415608/29 13:31？

Radiomir08/29 14:15iamoldtwo大好猛阿...肉多、脂低, 也會做有氧顧心血管.

iamoldtwo08/29 17:34只看政治呵呵，我幾時幫鳥講話了?陳醫師問題就是超大

iamoldtwo08/29 17:34腦子只有政治的人，連健康都可以出賣

iamoldtwo08/29 17:47https://i.imgur.com/jLFCFMj.jpeg 男25~30%體脂不叫胖

iamoldtwo08/29 17:48喔?還說啥體態焦慮。那些幫人體脂15%都在體態焦慮?

iamoldtwo08/29 17:49我也有吃蛋白粉，Fit版也查得到，所以你說夠不夠我不在

iamoldtwo08/29 17:50意。但是事關健康豈能亂傳教。Fit版一堆身體有問題的

iamoldtwo08/29 17:51很多體脂都是陳醫說的長壽體脂。我之前就放過文獻了

iamoldtwo08/29 17:52男生體脂20%以上就是有很多健康上問題

iamoldtwo08/29 17:55https://pttweb.cc/s/MuscleBeach/1a5LWHUU

zombierick08/30 20:36米飯與植物類的蛋白利用率與轉換率極低

zombierick08/30 20:36澱粉類的如果你是腎臟正常者，請忽略掉它的蛋白質

rick10223308/30 21:38植物類蛋白質轉換率極低？黃豆？鷹嘴豆？豆腐？

rick10223308/30 21:42吃素的都要虛弱到死了，越來越離譜