[問題] 護腕二選一（TFCC術後）

Tiiiiing02/12 03:50你要買的是復健那種可以戴長久的吧

Tiiiiing02/12 03:50重訓用的都太硬

scherzer556602/12 04:11除非要重訓 我手腕也才13.5 用SBD 靈活40cm的真的

scherzer556602/12 04:11會麻掉

line6sorrow02/12 08:52建議術後找物理治療重新建立功能性，你也不打算戴護

line6sorrow02/12 08:52腕一輩子吧

line6sorrow02/12 10:16你的兩個選項都是健力護具，護具在提供你額外支撐力

line6sorrow02/12 10:16的同時也限制了關節本來的活動範圍，但正常健康的手

line6sorrow02/12 10:16腕會在合理的範圍裡有更大的自由度跟穩定性

line6sorrow02/12 10:16在重建功能性肌力之前可以跟治療師討論使用什麼護具

line6sorrow02/12 10:16對你現階段幫助比較大，但我還是建議你的目標應該是

line6sorrow02/12 10:16恢復手腕功能而不是套一個很硬的支撐限制他活動，尤

line6sorrow02/12 10:16其你連拉的動作都會不舒服，那護腕的幫助更小

b199059x02/12 12:17當然是無腦選SBD健身潮牌，功能或舒適其次，logo正確不

b199059x02/12 12:17管是自用或轉手都比較優勢

yenkuass02/12 12:23http://i.imgur.com/Ro3k0Jl.jpg

yenkuass02/12 12:23http://i.imgur.com/4rtnBGZ.jpg

yenkuass02/12 12:24過來人經驗 戴這種手腕固定板或彈性護腕 復健目的不建議

yenkuass02/12 12:24用健身那種硬護腕

yenkuass02/12 12:30你需要平常用復健護腕保護，訓練以不痛的強度為原則，拉

yenkuass02/12 12:30跟推會不舒服就是降重或避開，一陣子加一點重感受手腕康

yenkuass02/12 12:30復進度，再慢慢過渡到用健身護腕當訓練時的護具

jimmyfk02/12 12:39非臥推的一般運動, 買1,2百40~60cm 2mm的即可, 便宜好用

coldwhites02/12 23:11我過來人，工作用與重訓用護腕分開買，工作用的上蝦

coldwhites02/12 23:11皮找tfcc專用的很方便，重訓用的我是用館長牌很夠用，

coldwhites02/12 23:11要直接買sbd也可以，錢不要省

cupG02/13 17:44bracoo