Re: [閒聊] Inbody部位別肌肉分析-各指標標準?
※ 引述《flower42 (栗悟飯與龜波功)》之銘言:
: https://i.imgur.com/xEaFzBQ.jpg
: 請問Inbody“個別肌肉分析”的低/正常/高標準為何?
: 個人觀察脂肪的標準:
: <80% 低
: 80%~160% 正常
: >160% 高
: 很好奇肌肉各是多少
: 雖沒太大的意義 但有點小好奇
: 謝謝大家XD
自己的問題自己解答
發文後很多人來信討論
但還是沒結論XD
剛看到這張才恍然大悟
對於inbody的定義
雙臂肌肉要到120%才算高
軀幹和雙腿110%就會算高了
https://i.imgur.com/EO3vzGm.jpg
和大家分享這沒用的小知識(?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.239.76 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: flower42 (49.217.239.76 臺灣), 05/31/2023 02:06:40
推
感謝分享
推
不會沒用呀,很棒的分享,感謝
推
感謝分享
推
總算看得懂了 (O
推
我量出來都說我腿肌肉不足= =
→
我綜合分數99-102/100,手也不是很壯卻有160%
→
腿卻只有...108%
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[問卦] 男生肌肉量不到30kg是不是很弱?阿肥窩昨天買了inbody家用版 想說起床測一下 看看疫情這段期間肌肉量在家訓練 肌肉量有沒有進步(原本28公斤左右)14
[問卦] 手臂缺乏肌肉會怎樣嗎?前陣子去測ACCUNIQ(類似inbody的機器) 測出來發現肌肉量不高 尤其手臂的肌肉量低於標準以下 因此最近在努力鍛鍊手臂13
[問題] 失敗的減脂七月量了第一次的inbody 當時數據很可怕(體脂降近28%) 八月開始認真的訓練 但那時候還是會吃一些餅乾或炸物 過得滿開心的13
[討論] 觀念的迷思想跟大家討論一下我的困惑點 1.同體積下肌肉比脂肪重三倍 這個好像很多人已經打臉這個,可是有沒有人可詳細回答錯在哪呢? 2.肌肉可以增加基礎代謝 實際上根本沒增加多少,10
Re: [問題] 體脂看起來不像20.8%親愛的年輕妹妹: 如果妳真心相信inbody的數據的話(inbody數據誤差的確有爭議性) 我的個人建議及問題如下: 1. 不要向跟妳解說的教練購買課程 妳的體脂肪重10.3, 根本沒有必要到96
[問題] Inbody結果請益大家好 小弟前幾天量Inbody 以下先附圖 小弟工作是坐著居多6
[問題] 請問這樣的身體組成分析正常嗎?如題 同事今年48歲 在去年的時候因為體重近破百 怕影響身體健康 所以下定決心減肥 主要是以節食 以及每天上下班改為步行 來回一小時左右 沒有任何的健身史 在最近 終於把體重控制在80公斤左右 因為擔心內臟脂肪偏高6
Re: [閒聊] 可以靠運動量大就隨意吃嗎?上星期六剛好有免費的inbody可以做,就去測了一下。 順便更新一下自己從2017開始到現在這種動多吃多 的生活模式下的身體狀況給大家參考。 自從2017年發了這個文之後, 本人一樣持續保持著騎自行車運動的習慣,2
Re: [問卦] 體操與舉重誰的肌肉大?體操肌肉看起來大 是因為體脂低 真的丟下去跑inbody測試 肌肉量不一定贏台籃蛇丸 柏智大王 只是台籃蛇丸 柏智大王太肥 肌肉都被油蓋住