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[問題] 有男性女乳求推薦健身菜單

看板MuscleBeach標題[問題] 有男性女乳求推薦健身菜單作者
sunshinewith
(風裡的陽光)
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目前身高體重173.5 68
有一點肚子和有點A罩杯
吃太油的食物奶會變大

想請問有沒有健身前輩有男性女乳
這是可以排健身菜單和三餐來改善嗎
我有重訓的基礎
所以中強度的菜單沒問題
希望可以給點建議

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RedCarp11/15 11:33先參考減脂的菜單把體脂降到20以下再看看吧

rizzo12311/15 11:39173,68算標準了,還有女乳可能是乳腺型增生,只能靠手

rizzo12311/15 11:39

cuteVictor11/15 12:03減脂 練胸 接受放下

cuteVictor11/15 12:04體脂15 應該會消

cubegaga11/15 12:06減脂啊 15%還是沒消就去手術吧

Cleverminn11/15 12:07先減脂增肌

goodjade11/15 12:24我跟我哥都有遺傳性的女乳症 小時候胖沒差 但長大一摸就

goodjade11/15 12:24知道是乳腺 後來就開刀處理了

ezra11/15 12:26女乳是胸型/胸凸問題不是大小問題 就是要開刀才能解決

ezra11/15 12:27不要掙扎了直接去請醫師判斷 現在這天氣正好適合開刀處理

chigo52011/15 12:29做手術

doorsky11/15 13:13你終究是要割掉,為什麼不趁天氣涼

doorsky11/15 13:16不想割就減脂,練上胸,多少可以掩飾,但還是無緣白t

swdywidk11/15 13:47呵呵 放棄吧 如果你有乳腺組織 要去做男性女乳手術

Elateridae11/15 14:07健身沒用 我教練去健全曼哈頓手術的

kenhiro556611/15 14:39肥宅我就有輕微的 問WG教練也是說建議去手術割掉不然

kenhiro556611/15 14:40就是多練上胸穿衣服至少不明顯一點

jeazi11/15 15:53如果不練胸 應該沒差吧 看你主要練哪裡

billgreenoil11/15 16:21沒救 乖乖開刀

tukry11/15 16:43這身高體重看起來也不胖,先減脂,如果減了還沒消就只剩開

tukry11/15 16:43刀一途

Mitecorld11/15 17:54我之前胸肌一直練不起來,諮詢完發現是女乳,二話不說排

Mitecorld11/15 17:55手術,不然都白練了

derrick122011/15 18:19

AL171411/15 22:39推薦魔滴比較自然

ckai198311/16 09:28女乳也能練胸肌吧 怎會白練呢?

iamoldtwo11/16 16:32有沒有女乳症我們沒看圖不知道,或是你去找醫生

xiouming11/17 01:42女乳重訓 看起來會更嚴重