[問題] 怎麼練胸可以減掉男性女乳?
不知道男性女乳發這個版對不對(?
本宅從小就都胖胖的
那時候就覺得自己胸部肉肉的是因為太肥
是一直到了去年突然心血來潮
開始減肥 瘦了20幾公斤
現在已經算是一般的正常身材了
但胸部還是很凸(感覺有到女生的A罩杯那麼大)
上網查了覺得有可能是男性女乳
雖然有看到文章說女乳健身效果有限
但還是想先練練看
看至少可不可以消一點也好
有人知道女乳要練什麼動作比較有效嗎?
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胸很凸搞不好是你練胸肌有成
女乳只能醫美手術，健身再怎麼練改善有限
認真回 沒辦法 存錢動手術吧
有人手術過的可以分享嗎
沒有照片不太準，但認真請去找醫生，重訓沒用
且慢 你要先確定你是什麼類型的女乳啊 如果是乳腺或綜
合型的 練根本是白練餒
練起來脫衣還是明顯看得出女乳症，就看你接受程度
如果要檢查是要去什麼科啊? 一般外科嗎? 我想說可以的話先自己練練看... 不行的話再去看醫生的說
※ 編輯: soiluos (111.242.230.231 臺灣), 02/18/2023 11:30:49一班外科或乳房外科，我倒覺得不如先聽聽醫生的建議
說不定醫生根本認為不到需要手術的地步
先去給醫生看，但減肥減不下來的話八成就是女乳了
減脂 有腹肌了還是很明顯就只能開刀
你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起來如果超過2公分 又有硬
硬的感覺 那就很有可能是乳腺型的 當然還是直接去整外
檢查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最後減肥健身
都沒用 只好去手術 覺得很白癡那時候還白費一堆時間^^
問醫生吧
沒辦法用練消掉 但有練至少可以不會那麼突兀
推先減脂到有腹肌再說
相關醫科都可以
阿對 如果要去檢查推你去找賴雅薇 傷口縫的很迷你 幾乎
看不出來有手術過
去醫院檢查+1
減體脂啦 整天女乳你是可以哺乳嗎
肚子大你可以生小孩嗎
不知道在想什麼耶
歸剛欸
減重好像就消了...多年前我有14F說的硬塊, 剛捏全消失
肥宅我之前有問過WG教練 如果是乳腺型的只能靠動刀了
如果不想動刀把上胸練到挺起來 穿衣服會比較不明顯一
些些
一定是女乳症，看一堆胖子奶也沒凸，也看很多人因為女
乳為了減少激凸現象就駝背，其實還是很明顯的。
你可以上個圖 幫你判斷
你的狀況應該是醫美手術唯一解
每次有這種問題，下面都會有人說什麼先練到有腹肌再
說之類的，他們是沒有辦法了解你的困擾的
我自己減了快30公斤，胸還是跟沒減之前差不多大，跟同
體重的朋友相比，胸部大了2倍，後來去動了手術，建議
去找醫生診斷比較好
先去給醫生看，不然乳腺型只會越減越明顯喔
先找家醫科問問囉
笑死，有人健身練到眼瞎了。原po都說情況了還在那邊先
減脂腹肌啦
真的女乳症無法靠健身減脂消除唷，乳腺型要開刀，脂肪型
要抽脂（純乳腺型一般外科可健保）
有乳腺減脂反而會凸出來 搜尋婊子奶
去檢查看看 但我之前減了30KG 體脂還在20幾 奶一樣凸
現在減到16左右就正常了
如果不是女乳 就是減脂 練胸肌沒用
醫美版有蠻多分享的可以去看看
facelift 這個
感覺會講一些低能流行語的人 更容易講出一些白癡言論
我練到體脂14%,握推120kg,女乳狀況依舊,最後才去切除乳腺
就先試試看吧，不行就醫美囉
動完刀 胸部形狀超滿意
檢查內分泌
抽脂...認真不騙
請找醫美，練胸要縮掉難
何不直接打脂肪進去，變成練很好的女生
也不用先給醫生看，先PO個圖給大家鑑定一下
而且為什麼形如詞是胸部胖胖、胸部凸？google女乳是這樣?
基本上無法，只能手術，健保似乎有給付...
☺
建議練壯一點 這樣人家不會以為你天生女乳 而是用藥女
乳 給你 respect
減不掉 但可以透過手術剪掉 練大也只能讓他相當不明顯
相對
認真回 我也有一點 都被我家女人笑肥宅奶 這真的只能
手術
找賴手術+1 我也是不胖但有女乳症,如果已經沒啥脂肪,基本
上就是乳腺的問題,健身幫助就不大,只能去做手術,而且手術
完再練胸肌會更好看~
減脂 尤其是肚子那圈 因為過多的皮下脂肪活化芳香環酶導
致雄激素轉化為雌激素
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