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[問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊?

看板MuscleBeach標題[問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊?作者
a2005uuu
(走路花)
時間推噓1X 推:4 噓:19 →:15

各位安安 肥肥我最近看視頻

有個中國舉重選手身材長這樣


https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg


https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg

就感覺可愛可愛肉肉的 但腿也不粗

騙我說這身材沒在運動肥肥我也會相信

但他深蹲我猜因該能蹲個200

因為郭婞淳大概也蹲200左右(她比郭強一點)

本肥原本認知能蹲200+的腿

因該是長這樣的


https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg


https://i.imgur.com/wEUI7tE.png

上面是本肥隨便找的台灣油管影片的腿

整個就很粗壯 能蹲200也不意外

本肥很矮 不想練成這樣子

但又想蹲200+

所以想問問要怎麼練

才能跟那個舉重運動員一樣呢?

腿看起來不粗 但又能蹲很重呢?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.16.119 (臺灣)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/MuscleBeach/E.djsp7azXdR04

bigheaddon03/10 23:14不就健力嗎

但本肥看健力都跟熊一樣 也不想變那樣

mirroshadow03/10 23:14

mirroshadow03/10 23:15肌力跟肌肥大是兩回事

那本肥每次都練1下5組大重量能變那樣嗎?

※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:16:09

※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:17:07

smallninja03/10 23:26

本肥故意打錯的 這樣你們就會忘記噓視頻 嘻

dakkk03/10 23:28吃少一點

steven18303/10 23:37這身材沒在運動?

stuj901903/10 23:37…看小量級的健力選手

heavenbeyond03/10 23:47以女生而言,這大腿和核心其實挺粗的吧?

她腰帶藏在衣服裡

shane2415603/10 23:48又一個以為健身就要什麼都強的路人

※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:48:55

※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:59:17

z823792803/11 00:38這你就可以請益一下舉重隊教練

windy013103/11 00:54這女生一看身材就很結實,沒練過怎麼可能是這種身材

windy013103/11 00:58健力也有分量級,像黃士倫深蹲就有兩百UP,像熊??

soulgoodman03/11 01:04

ryokomay03/11 01:19因為舉重的蹲不是只靠腿 更多靠臀

Martin041403/11 02:06館長?

emip03/11 02:09蹲200跟那個腿也沒什麼關係 一堆腿看起來SOSO也是能蹲200

AHEAD09903/11 03:29練舉重

s2199530303/11 06:32我蹲兩百穿褲子看起來像難民給你參考

sarshia03/11 06:37砍了一波帳號之後 最近各個版洗文的現象好像越來越多了

iuo03/11 07:19奧運金牌也在那邊貶低

dear010603/11 07:41怎麼練都跟你沒關係,你只會發廢文

gigi03050703/11 07:56那個腿不粗?你要不要拿比例尺去量

chigo52003/11 09:10哥哥你知道比賽有量級麼

nocash03/11 09:15就練舉重啊 不然呢?

baileegunlin03/11 09:26基因樂透有中才能練的像奧運選手一樣

p7853357803/11 09:43

HaLouis03/11 09:47好喔

davidd031403/11 10:02這麼奇怪的要求??這個版大家都喜歡蹲一百看起來像蹲

davidd031403/11 10:02三百的腿,如果你給我健美先生的身材,然後不要浪費時

davidd031403/11 10:02間健身的話,我用一百萬跟你買。如果你練半天還是那個

davidd031403/11 10:02肉肉女一樣的身材,那就不要練了,直接慢跑就好了。

thousandwave03/11 10:48練舉重啊

wj100903/11 12:08只是鏡頭遠而已,近看都超壯

xiaoyao03/11 12:26復出洗文了嗎?

BardxBaymax03/11 16:00我覺的你因該不用練就可以變這樣!

faechai556603/12 22:55要看你訓練方式 不過像最後那張腿也不是想練就練的出

faechai556603/12 22:55

cuiudshaos03/13 13:09建議投胎比較快