[討論] 預防失智失能從根本的運動做起?
今天看到一篇文章
https://www.cw.com.tw/article/5124411
台灣邁入這階段老早預料
但除了醫療政策之外
是不是也要重視一些運動休閒健身產業
鼓勵年長者或中年人 甚至年輕人趁早保持運動習慣
為老年時光多儲備一些健康額度
偶爾會看到新聞說什麼阿嬤重訓
但事實上這些案例在台灣也不多
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022C30W0101
(她好像也是因為兒子的鼓勵開始運動)
不知道各位父母也有運動習慣嗎?
不限健身房 去公園跑個步也OK
如果父母屢勸不聽 已經開始有點肌少症徵兆
大家有什麼方式可以勸說嗎?
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用道理來說明很難 可能多讓他們看到一些正面跟反面的例子
讓他們從自己的腦海裡萌生我想要健康得像這樣的想法
通常身邊長輩的經驗都是等到生病了才想做
先擺脫靜態生活開始 要陪著他們
先從鼓勵外出活動開始吧......0.0 父母願不願意接
受「訓練」的概念有時候是機緣
就像我媽常頸部不適，覺得去給師父收驚驅邪跟我幫
她運動按摩一樣有效，她深信的就還是會信，我也沒
辦法..0.0
收驚這個神奇了XD
從跑步當起點難度太高 一般都是從去公園散步開始 能持續
下去才有可能發展其他的 子女直接勸不聽很正常 要迂迴一
點 從他們的伴(朋友鄰居親戚等)那邊下手可能會好一點
從親朋好友先下手好像不錯
要改變一個人的想法是很難的 我媽勸了N年 沒用 放生了
不要說老人了 國中過後就很難改變想法了 除非自己想改
真的 跟戒菸一樣 有遇過抽了30幾年 最後真的戒菸戒酒是因為中風...
改變老人家觀念難 帶著他一起動較有感
感覺先從飯後散步好了
※ 編輯: yohji03 (49.217.68.125 臺灣), 01/11/2023 10:22:08身為護理師反而勸不動我媽去定期健康檢查，要長輩動起來好
難
從看老高開始
子女要陪運動才有用
很多都是原本就有運動習慣的吧 要老人家培養滿困難的
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