[討論] 關於重訓健身,你問過最蠢的問題是?
來聊個輕鬆話題
大家笑一笑吧
誰不是從健身小白開始的
健身路上總是會有不少蠢問題和對健身的誤解吧
歡迎大家分享一下
組間休息時間笑一笑
我先
以前去朋友家裡二樓
看到他的轟菌裝備
有臥推架有槓鈴槓片
「哇靠,你在家裡舉重,不怕樓會塌嗎?」
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雖然不是我問的,不過別人很常問的...啊你有在健身喔
啊你們舉重不會很容易受傷嗎?
我覺得最好笑的是:我不想練太壯(女生)
有氧掉肌肉...(不想做有氧的藉口)
我以前以為bcaa是一個乳清品牌
聽過有教練教學員練臀橋式講成棒式的
你有在喝乳清?最好別喝,喝那個會洗腎耶
你這個問題還好,每個準備轟菌(home gym)的人都會先
想這題
看過最好笑還是不斷出現的是問魚油怎麼吃,怎麼樣有
效。對這種商人吹出來的商品計較效力真的很蠢
拿熱水泡蛋白粉被朋友阻止 還跟他說這樣比較快溶解
『你是自然的嗎?』
『你問我是不是自然的?』
一天喝1.2份高蛋白會洗腎
對著泡芙人說,你好壯喔
以前以為whey protein是一個牌子
重訓會減肥嗎?
以及"課表一下子就跑不動怎麼半"(5*5 531 德壯等等)
你頭怎麼尖尖的
跟健身巨巨說 我怕練太壯
有健力同事說,喝乳清會洗腎。@o@|||
你是男的女的我問你
只想瘦肚子 精壯就好不要太壯 像彭于晏就好了
我以為whey protein是一個牌子 而且到處都有這個牌子
生意做很大
樓上你不孤單XD
以前以為健美比賽上色的膚色劑噴上去會洗不掉
你練這麼壯是不是打生長激素
我替代役的時候問一個學長 他翻白眼不想理我
不想練太壯
健身完不能沖澡會掉肌肉
whey protien 不是一個牌子嗎
你的問題不蠢啊
問妹子能不能加line
先吃胖才能練壯?
健身完散步回家,這樣有氧會做過頭嗎?
不想練太壯不分性別的無知者都會說==
問過櫃檯老闆被開槍的分店是這間嗎算嗎?我記得教練還愣
了一下說對
*櫃檯
健身工廠是工廠用地還是商業用地?
女生在吃荔枝時,問她想不想吃我的奶肌。
然後我就被她叫來的保安架走了,保安面色凝重地跟我說
小哥,我想吃
"你可以不要練這麼壯嗎?"
馬上來問 增重要做有氧嗎?
巨巨練cable三頭、我跑去「哥這組練完睪丸可以借我嗎」
重量做那麼輕,為什麼一定要摔槓啊?
後來才知道那些人摔的不是槓,是自尊心
就是這篇
哇原來那些人肌肉好大都沒有打藥喔???
聽過不少女的說不想重訓 會變太壯
有肌肉曲線的肉體反而更吸引人
最近看到的腿模影片說男性小腿的長短比例看起來更瘦細
長加上曲線 反而更好看
我是壯 不是胖 懂?
上一間健身房在萵苣,裡面還真的有教練跟學員說不要跑步
,會掉肌肉,笑死人了。
巨巨喝的量 本來就會洗腎啊
怎麼使用假槓片最有效
胸肌還沒感受度時:「我想練前鋸肌」
爆
[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎其實是在巨石強森的IG上面看到有人提出的質疑 不過他那麼紅,留言一下就被洗掉了現在根本找不到 大概的意思是問他PO了那麼多訓練影片,看起來的確很猛 可是怎麼沒看過他做槓鈴深蹲或硬舉的片段 當然這也不可能會得到本人的回覆,應該只會被視為刻意找碴![[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/ZzCaeuWb.jpg)
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[閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好記者楊蕓/台北報導 近年重量訓練成為風潮,國民黨立委洪孟楷邀請平時有運動習慣的 同黨立委蔣萬安、 謝衣鳳,以及台北市議員李明賢、徐弘庭、李柏毅、耿葳,向民眾分 享居家健身動作, 在示範完基本訓練後,蔣萬安看到一旁的健身器材,還秀了一手「槓 鈴臥推」, 當天他身穿黑色緊身上衣,重訓後好身材藏不住。 洪孟楷分享的居家健身![[閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好 [閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好](https://cdn2.ettoday.net/images/5436/d5436942.jpg)
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[情報] 40KG槓鈴啞鈴壺鈴俯臥撐組合 990元最近覺得健身房的費用好貴 想買槓鈴來自己練 發現這一組好像蠻便宜的 買起來不到健身房一個月的月費 還可以可以自己調重量![[情報] 40KG槓鈴啞鈴壺鈴俯臥撐組合 990元 [情報] 40KG槓鈴啞鈴壺鈴俯臥撐組合 990元](https://cs-a.ecimg.tw/items/DEBY25A900GD9QI/000001_1712047899.jpg)
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[問題] 轟菌槓片選擇各位健身前輩大家好, 由於小弟的健身房要到期了,不想再被綁約,且健身項目單純(硬舉、深蹲,皆不摔槓) 所以打算組個簡單的轟菌,陸續已經添購一些器材。 接下來預計要購入一套槓片,目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種, 但不太知道選哪種槓片對於轟菌來說會比較適合,所以想請教前輩們的使用經驗![[問題] 轟菌槓片選擇 [問題] 轟菌槓片選擇](https://i.imgur.com/HWFgTNJb.jpg)
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[問題] 轟菌(home gym)啞鈴椅選擇很久之前荒廢健身之後 最近半年又重新開始健身 不過最近肺炎有點嚴重 所以打算來打造小轟菌 在家裡不打算做較危險的動作![[問題] 轟菌(home gym)啞鈴椅選擇 [問題] 轟菌(home gym)啞鈴椅選擇](https://i.imgur.com/sYoAK19b.jpg)
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Re: [新聞]World Gym宣布「11/13恢復毛巾服務」看到這句真的笑了 不是我想DISS你,不過我想真正的健身愛好者應該大部分都不會想加入萵苣 我身邊有加入萵苣的例子 都是婆婆媽媽 或是不太懂健身的超級新手 或是只是要去那邊洗澡泡SPA的 萵苣的Free weight器材爛成那樣,還用得下去嗎.. 更不用說那邊的教練素質....我想這不用多說 大家都清楚 健身玩深的大部分都會走向專項 健美 健力 格鬥 舉重7
[問卦] 急!一起健身 朋友叫超大聲怎解急急急 趁組間休息發文 正在帶朋友健身 他臥推總重80公斤 起槓叫一聲「呃!」 放下去時「嗯~~~~」拉長音 像拉屎9
[贈送] 迪卡儂槓鈴組(已送出)現況 : 因為有多組來信, 先暫停收信, 照順序聯絡, 有人取消的就按順位 原因 : 大約四年前買的迪卡儂槓鈴 因為最近可能會搬家 而新家沒有槓鈴的空間![[贈送] 迪卡儂槓鈴組(已送出) [贈送] 迪卡儂槓鈴組(已送出)](https://i.imgur.com/70kBM7sb.jpg)
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[問題] 居家啞鈴 槓鈴訓練請益各位前輩好 之前很久沒健身了 最近想要繼續居家健身 目前我有兩隻組合式啞鈴 雙手各20KG 一些巧拼 我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推 目前問題就是起槓稍微不方便 剛剛網路上看到延長棍 忽然想到如果我把它延長變成槓鈴 是不是有一些額外功能 目前我想到讓他變槓鈴的好處就是練雙手二頭換槓片好像比較方便1
Re: [新聞] 警世影片|25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」如果是自己一個要挑戰臥推重量, 身邊又沒有人可以護槓, 不要逞英雄 去推史密斯啦 又不是推上去就可以得到大秘寶獎勵。