[問題] 體脂降下來但是胸部一樣凸
本肥宅原本體脂30幾
以男生來說算高
經過健身教練的一番虐待和嚴格的飲控
體脂降到19 20
也明顯感覺到肉有變結實
其他部位硬了 但胸部一樣軟趴趴
試問 有解嗎 這種狀況是俗稱的男性女乳?
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沒照片 就是觀落陰
我說 圖呢?
上胸多練
19.20?就只是單純體脂還太高吧
19 20還是不低啊
體脂19,20也算高呦
男的20還是很高啊
你只是從超級胖到微胖還是胖
男生正常值是15%,而且這是純飲食控制、沒練的標準
健身教練的虐待? 原PO需要幫忙報警處理?
是軟趴趴 還是明顯激凸
15趴 就平一點了
應該不是體脂問題 我25的時候也不是凸奶
因為熱吧 我也一樣
如果容易激凸 乳暈較大 可以捏得出超過兩公分的脂肪就有可
能
肌肉量不足啊 想一下咩
我之前胸部也是很難成型 後來是去台中健全曼哈頓做女
術
男友之前也有男性女乳...說夏天都都不敢穿太貼的,也
不會想去玩水,後也是手術處理掉
手術多少錢啊?@@
業
照片?
上胸 中胸 下胸 夾胸,各角度都要練
虐待的話? 健身教練是女的嗎 ?
感覺開始一搭一唱了,等一下是不是會有人出來說很會做女
乳症的醫美名字,然後另外一個跑出來說對啊我就在這家做
的很厲害喔
怎麼不問你的教練
20就太高啊
大部分沒在練的含看起來瘦的肌少 體脂也差不多是近20吧
當然也是不低 但20太高是不是有點嚴格0.0
最好是20太高 一堆超過20的男人沒女乳是怎樣?
先上圖 不然就是業配
有那麼多男性女乳 那就不是不正常了
男生體脂20從醫學上來看是在合理範圍,但是脫光來看
就是明顯軟趴趴的脂肪多於肌肉。男生稍微有點肉量然
後體脂15%,應該是大多數女生都可接受的體型。
15~20%體脂 就是正常範圍啊
看你敘述體脂下降只是因為飲控 你肌肉還沒提升 所以20%胸
還是軟
15~20是正常,啊20就是正常的頂了,就是不夠低啊
15%或20%體脂來談身型好不好看的前提是你肌肉量多寡吧
。175/75/15%和175/65/15%差很多蛤
外面診所手術7-10萬都有 你可以先去大醫院
有沒有男性女乳你就抓自己奶就是了
有感覺有軟Q的硬塊就是青春期增生的乳腺沒消失
手術就是拿掉乳腺這種沒辦法靠健身消失的
奶頭通常都是激凸一點 男性女乳則常激凸整個乳暈
會覺得困擾就先去大醫院掛整形外科看奶的
搞不好只是脂肪而已 那就多練吧
gyno脂肪太多就去做手術啊,再不然你減到10%
健全可以男性女乳和腹部雕塑一起做耶
前幾個禮拜在低卡上有看到分享
先確認自己是哪一種類型 乳腺還是脂肪型
我覺得可以考慮求助醫生耶 我大概體脂20的時候 胸部就沒
什麼脂肪了 但每個人脂肪堆積的地方本來就會有一點差異
就是了
什麼7-10萬也太好賺了吧
20還是肥肥的吧 等你13~15就好很多了
當然每個人體質不一樣 脂肪堆積的部位也不太一樣就是
瘦到10%再來說吧
還不夠低
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Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢其實真的可以不用管BMI,純看體脂就好, 年輕男性體脂大概要在20%以下, 隨著年紀增長放寬到25% 。 再來更重要的是LDL,絕對不能紅字, 如果能降到70以下更棒,39
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Re: [討論] "捏腰間軟肉" 橋段為何這麼常出現只要體脂沒有超低,大部分情況下都還是可能捏得到 因為男性脂肪最容易堆積的部位就是腰腹了 很多健身的人,就算體脂降到13、12%了,腹肌還是出不來,腰間、腹間還是會有肥肉的~ 大概是這樣 -----