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[問題] 肌酸酐指數

看板MuscleBeach標題[問題] 肌酸酐指數作者
iori9100
(呵呵)
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想請問各位有在運動健身的

有沒有注意自己的肌酸酐指數?

這個指數本身維持在過量的邊緣
(好像是腎功能可能有問題)

但是菇狗之後發現是在健身族群
和高蛋白飲食族群

這兩者之間會相對較高
另外 男性會高於女性

本身因為三高因素有做過切胃手術

體重+血壓+血糖已經在控制中

肌肉量在INBODY上看還算偏高
飲食則是偏向高蛋白

我也有菇狗要如何控制肌酸肝指數

但不外乎就是少吃多運動...

控制三高等等很制式的回答

術後已經很少吃高油高糖高鹹的東西了(手術後味覺改變 飲食清淡)

有大大可以分享一下肌酸酐這個指數要如何控制嗎?

感謝





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※ PTT 留言評論
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EggAcme03/31 04:15抽血前停練幾天到一週,數字會比較接近真實情況。

EggAcme03/31 04:15如果還是超標,請找腎臟科醫生了,腎臟應該出點狀況了,

EggAcme03/31 04:15畢竟你有三高。

iori910003/31 04:15現在已經沒有三高了

iori910003/31 04:16血糖正常值 血壓快變低血壓了...@@

EggAcme03/31 04:17而且腎臟出問題的話,不只要戒高油鹽糖,還有限磷限鉀限

EggAcme03/31 04:17蛋白,還是建議你停練後抽血,然後拿報告去找腎臟科醫生

EggAcme03/31 04:18討論。

rsreason03/31 07:45挖 平常麥當勞三餐吃嗎

line6sorrow03/31 08:15停練然後蛋白質攝取量先降回每公斤體重0.8g維持兩個

line6sorrow03/31 08:15禮拜重抽血檢查一次,通常肌酸酐跟eGFR有降回正常值

line6sorrow03/31 08:15就是沒事

line6sorrow03/31 08:15如果你之前測肌酸酐偏高有合併蛋白尿可能就要注意一

line6sorrow03/31 08:15

yayaya17403/31 08:34加驗(胱蛋白C),請自行谷歌

TaiwanNeko03/31 09:03肌酸酐和肌肉量正相關,參考就好

TaiwanNeko03/31 09:03你會發現肌肉萎縮的老人和截肢的人,腎功能都很好XD

people01020303/31 11:25_N

people01020303/31 11:25驗Cystatin比較準啦

cubegaga03/31 11:30如果你有要補充肌酸 也會偏高喔

JudgmentLin03/31 16:05有問題直接去腎臟科掛號

iori910003/31 17:54line6sorrow大: 尿檢測現在也都沒有紅字了

iori910003/31 17:54不然術前也是一堆問題

Anda04/01 12:39就是蛋白質不能吃太多啊 可以看腎臟科

Anda04/01 12:42家有慢性腎臟病友(非飲食導致 而是免疫系統 IgA nephropath

Anda04/01 12:42y) 陪看腎臟科兩年了大重點就是蛋白質攝取要注意。0.8體重。

Anda04/01 12:42其他磷鉀那些在初期根本不用限制。

Anda04/01 12:42你可以先去驗尿看有沒有蛋白尿

Anda04/01 12:43血尿檢查都沒紅字的話你是在擔心什麼….?

Anda04/01 12:44沒有過量=你腎臟沒問題 幹嘛自己嚇自己

K01PTT04/02 17:07那eGFR 數值如何呢