[討論] 牛肚 牛筋不是好的蛋白質來源？

popq789411/17 21:32除非每餐都吃不然哪有差爽就好

crazysix11/17 21:49先擔心錢包

qazxc31211/17 21:52好吃就好，怎麼一堆沒比賽的人在跟人家學吃水煮餐

abc2108699911/17 21:58誰會吃這兩個貴到不行的東西當作蛋白質

ZOTA1511/17 22:00所有的東西都是相對而不是絕對

trialmoon11/17 22:08想吃就吃 你又不打比賽

trialmoon11/17 22:09微量營養素吃個保健食品 要啥有啥

stamen11/17 22:24就算有這兩樣也只會是配菜吧，主要來源是純肉啊

acegikmp11/17 22:27你會每天都用牛筋來當你的主要蛋白質來源嗎？

drinkmywater11/17 23:08必須胺基酸 聽不懂人話484….

kidd08511/17 23:29脂肪多吧

MK4711/17 23:37看法跟6樓一樣 沒有要比賽的人 沒什麼關係啦 吃的開心還比較

MK4711/17 23:37健康

Carters110911/17 23:53牛筋很難料理比牛肉麻煩多了

scholaray11/18 00:15不要每餐只吃它就還好吧

rtoday11/18 00:16營養先不談，只談調理時間，牛排相對好處理，牛筋你前置

rtoday11/18 00:16作業長，還要燉煮一小時以上，我還是去喝乳清或是超商買

rtoday11/18 00:16雞胸肉比較快。

sdiaa11/18 00:21沒差這一餐兩餐啦

Dwccc11/18 01:18喔

Dwccc11/18 01:21每個胺基酸都有功能，當然不只是量的問題。你沒有相應的氨

Dwccc11/18 01:21基酸，相關合成就不能進行。以肌肉合成來說BCAA比較重要，

Dwccc11/18 01:21但以身體全民來說，全部必需胺基酸都要攝取

Dwccc11/18 01:22必需胺基酸就是身體無法製造的氨基酸。只能從外源獲得。每

Dwccc11/18 01:22天都應該攝取。

Dwccc11/18 01:25不是比賽的人才要注意 一般人也要注意，營養攝取的全面性，

Dwccc11/18 01:25對長期健康的影響

soonz11/18 01:56牛筋用大同電鍋蒸兩次再滷很快軟透

endlesschaos11/18 02:02牛筋去傳統市場買人家滷好的一堆 現代只要有錢時間

endlesschaos11/18 02:02哪是問題

hdln11/18 02:19單查牛肚+蛋白質 大多是增肚減脂的好選項耶 金錢肚蛋白質含

hdln11/18 02:20量跟價格比 算起來挺不錯的

weakerman11/18 07:24黃阿文超愛自己煮牛筋麵吃的，好像也沒練不好啊

RINPE11/18 08:14有差當那一點喔

taikonkimo11/18 08:31又不是要人當雞胸肉天天吃 偶爾吃一次有啥不行

chigo52011/18 08:31話說那乳清必要胺基酸多麼？

taikonkimo11/18 08:31比起一堆加工食物 這根本不是問題

taikonkimo11/18 08:33真要說長期 能持久的飲食 才是關鍵

RUBYYU091911/18 08:47牛肚超好吃

AHEAD09911/18 09:00這ID就是來吵架的 不必認真

acegikmp11/18 09:32可以問啊，被笑而已

jamescle2311/18 11:02查一下發文類型就知道了

handsomecat311/18 11:26牛筋不是膠原蛋白嗎，吃了皮膚會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ

Anda11/18 12:11還有膽固醇啦

JudgmentLin11/18 12:22有顯著差異嗎？

ameko14711/18 13:35牛肚 牛筋當主要蛋白質來源也太奢華

salamender11/19 09:54牛筋要煮到一咬就斷和有點軟嫩的口感要煮蠻久的，牛

salamender11/19 09:54肉麵店都是一鍋在那邊燉。

salamender11/19 09:55原來又跟上次那個gigi一樣也是別有目的

kenhiro556611/19 15:24笑死

beams15611/19 23:04平常都吃雞胸肉 偶爾會吃麻辣牛肚好爽好好吃

cemin11/20 10:01你就想只吃蛋白質沒有其他營養素跟必需氨基酸也是

cemin11/20 10:01一種營養不良，營養不良的人有可能練多好嗎？

ceca11/20 13:41真不是好的蛋白質來源,剛才買了一盤牛筋快兩百塊.

ceca11/20 13:41看來還是40塊的雞胸肉比較正確...

rsreason11/20 14:09我只吃牛肝 牛心

mumi6133711/20 18:38膠原蛋白人體不好吸收

iamoldtwo11/20 20:13恩