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[問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?

看板MuscleBeach標題[問題] 打猛健樂算是科技算是作弊嗎?作者
punhu
(俠客歐胖虎)
時間推噓29 推:31 噓:2 →:68

各位巨巨大家好

小弟減脂卡關好一陣子了

目前大約20-21%左右

平常訓練都是一週四練大重量力竭為主2小時 不愛有氧

飲食也都有在控制 每天2倍體重蛋白質

盡量吃到足夠碳水以應付長時間的訓練 也能讓肌肉充血的時候更飽滿

上身肌肉量都蠻高的 目標是練出腹肌(這輩子還沒看過自己腹肌QQ)

看社群一堆猛健樂討論 都說效果非常好

問了Chatgpt也說對我目前卡關平台會有幫助

只是目前還過不去自己這關 覺得用了有種作弊認輸的感覺

你們覺得呢 會想要試看看嗎?


謝謝各位

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.154.41 (臺灣)
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ceca09/22 14:42狹義上NADO沒認列的都是自然

ceca09/22 14:42廣義上,外援性都是黑魔法

ceca09/22 14:44不過猛建樂不是讓你不愛吃東西是主要功能之一?

Arvin75181009/22 14:44飲食有控制還打什麼猛健樂?它是控制你食欲不是減脂的

我一開始也以為猛健樂的主要效果只是抑制食慾 因為我平常熱量攝取就都有在控制 所以認為應該對我效果不會太好 但是研究了一下發現猛健樂除了抑制飢餓訊號之外 還有提升胰島素敏感度 降低脂肪合成機率 提高脂肪細胞代謝 增加脂解作用 然後會讓飲食偏好改變 對炸雞蛋糕甜食減少慾望等

※ 編輯: punhu (61.63.154.41 臺灣), 09/22/2025 14:51:27

yiao09/22 14:47我認為你可能運動策略要調整偏向減脂一些先看看效果

yiao09/22 14:48可以看出飲食可以增肌 但能不能減脂看不出來

wen1230509/22 14:49算輔助吧,跟你喝乳清差不多

ceca09/22 14:55他其他功能好像都比較次要

ceca09/22 14:55不如專門的什麼脂肪阻斷劑,還是什麼鬼的

acegikmp09/22 15:22你的作弊定義是什麼?比賽作弊還是自己心理過不去的作弊

acegikmp09/22 15:22

acegikmp09/22 15:23心裡過不去就去看身心科,自己有這種奇怪的羞愧感要好好

acegikmp09/22 15:23治療一下

loom0et0bust09/22 15:29沒比賽你開心就好

GoalBased09/22 15:50你飲食可以控制就再降低熱量就好了啊,拿身體健康去賭

GoalBased09/22 15:50看看也是個人選擇

dakkk09/22 16:01沒比賽 做什弊?

popq789409/22 16:14聽你敘述感覺吃不少碳水啊 真的有控對嗎

jimmyfk09/22 16:19不是代表國家出賽ok的...因為沒人在乎

Sam2709/22 16:43猛健樂就雙效GLP-1+GIP,GIP是之前其他瘦瘦比沒有的

Sam2709/22 16:44理論上兩個體重1樣,吃和運動量1樣,打猛健樂減脂較快

ghjkl556609/22 16:45那吃Metformin提升胰島素敏感度也是上科技囉

Sam2709/22 16:46小威都在打了,大家運動量應該也沒小威大吧

eric2135861109/22 16:52你的目標是減脂,單靠自身意志力瘦不下來就打啊!

eric2135861109/22 16:52這是輔助,不是作弊。有人會因為你用猛健樂瘦下來

eric2135861109/22 16:52而嘲笑你嗎?我想應該是極少數!

eric2135861109/22 16:52講白點用了瘦下來之後飲食沒改變還是會回來。

eric2135861109/22 16:52所以重點還是飲食,跟猛健樂沒什麼關係。

minoru0409/22 16:53不靠這當職業吃飯隨便啦

drinkmywater09/22 17:11你又沒有要比賽 用什麼藥用多少藥 是關其他人什麼事

drinkmywater09/22 17:11? 又不會有人把你抓去關

chinni09/22 17:36有要比賽嗎?為什麼要在意作弊不作弊

yawenla09/22 17:58沒有特別必要 幹嘛用健康的身體去打這個?肌肉搞不好掉

yawenla09/22 17:58的比較多

LVE09/22 18:05有時候減脂不是為了給裁判看,對吧。文章較有疑問的地方只是

LVE09/22 18:05為什麼自己這關這麼重要

這一年來都很認真的在減脂 但是都是以大重量重訓搭配飲食的方式 速度很慢 量了INBODY發現自己的做法偏向同時增肌減脂 肌肉維度有變大 線條也有明顯變明顯 只是速度有點慢 距離腹肌還有一段路 所以才會想要試試看藉由這輔助來幫自己達到目標 只是不知道 透過這樣的輔助得到的腹肌 跟我自己咬牙練出來的 成就感會不會相同而已 謝謝L大看得懂我的文章想要表達的意思 今天訓練發現自己又進步了不少 也開始跑減脂期課表了 跑個一兩個月試試看 如果還是卡住就來猛健樂 這是我今天練完的結論

kobedalanpa09/22 18:19一堆診所在那邊打猛健樂廣告,有夠腦殘

NICK99209/22 19:06 沒這困擾 胖子好多

lewecool09/22 19:06我一開始也覺得很不屑,但身邊越來越多人去打看到那個

lewecool09/22 19:06成果真的很驚訝

Barolo09/22 19:26抑制食慾的效果絕對很猛阿 正常生活醒著就會想吃東西

Barolo09/22 19:26更何況還認真運動後那進食欲望多猛 靠藥物把欲望壓掉

Barolo09/22 19:27飲食控制真的簡單非常多 效果可期

nojobman09/22 20:38你搭飛機和高鐵也算作弊嗎?為什麼不用腳走路,遇到海

nojobman09/22 20:38就划獨木舟。

※ 編輯: punhu (123.194.28.167 臺灣), 09/22/2025 21:17:46

honey261609/22 21:16但有很多禁忌症欸,還是先諮詢醫生比較好

yiao09/22 21:55給你一個良心建議 問上面那篇怎麼減的

yawenla09/22 23:25如果要認真減 還是要做循環啦,有氧還是要做的

askker09/23 05:30你自己很清楚,不愛有氧才是問題所在

beryl09809/23 09:26停藥之後不是一樣要飲控嗎,還是你要打一輩子?

baileegunlin09/23 09:55Nick Walker 備賽有打 Retatrutide

baileegunlin09/23 09:59這種藥好像對血糖血壓血脂肪都有正面影響,我有多

baileegunlin09/23 09:59餘的財力我會打

somefatguy09/23 10:36打這個不就吃不下飯而已,你重訓2hrs不吃不會沒力嗎?

somefatguy09/23 10:36其實你就是要去有氧別逃避了,跑步機走路就好了很輕鬆

somefatguy09/23 10:36的,追個劇時間很快就過了

blackbear2109/23 10:41肌肉量如果夠了 想要看看腹肌 調高熱量缺口的課表

blackbear2109/23 10:41跑8-12周看看啊 直接刷一波體脂 比較快吧

dc809/23 10:5420% 隨便都減得下來 是能卡什麼關

Barolo09/23 11:02就是忍不了飢餓 提昇不了熱量赤字所以才要靠藥物 猛建樂

Barolo09/23 11:02以藥理來看真的很兇 畢竟它有兩個抑制食慾的成分

Barolo09/23 11:03身邊用過得朋友說 真的完全不想吃東西甚至有點討厭吃東西

Barolo09/23 11:04有點而已 我的解讀是因為個人想瘦而產生的厭惡而非厭食症

Barolo09/23 11:07不過我也有個朋友打了還是繼續想吃宵夜的 哈哈

taikonkimo09/23 11:14健身減重是一輩子的事情 正常的吃 正常的運動不是王道

taikonkimo09/23 11:15嗎?透過藥物降低食慾減重 所以這一輩子都打?

Barolo09/23 11:16錢夠的話打一輩子也不是不行 畢竟這是二型糖尿病用藥

Barolo09/23 11:17對糖尿病患來說並沒好前大概就不會停藥 不幸的是目前糖尿

Barolo09/23 11:18仍是不治之症 另外靠藥物先迅速獲得成就感讓自己有動力

Barolo09/23 11:18維持下去也不是不行 但藥物畢竟有相對高的風險 自己保重囉

PeterNorth09/23 11:20這種東西的副作用是甚麼 沒有這麼好康的事吧

chimouse09/23 11:33打一輩子胰島素的是第一型糖尿病吧?

chimouse09/23 11:34還是說退化型的type2糖尿病是打猛建樂?

chimouse09/23 11:35非戰 純屬疑問 身邊友人第一型25年了 很辛苦...

PeterNorth09/23 11:35就像以前的 瘦瘦針 埋線 一樣 速成的東西 代價是甚麼

chimouse09/23 11:36題外話...第一型糖尿病幾乎都幼年發病 超可憐

chimouse09/23 11:36成年後還要被不懂的人說嘴不忌口才生病

WANGSH09/23 11:36當成課金 加速禮包就好

Barolo09/23 11:37二型糖尿病者Metformin也是吃一輩子的阿 GLP1藥出來的時間

Barolo09/23 11:39沒有Metformin超過30年的使用歷史這麼久 所以不確定性

Barolo09/23 11:40相對大很多 但以目前的資料來看 那些副作用都算好處理

Barolo09/23 11:41另外GIP藥物 猛健樂有效成分之一 又比GLP1更年輕許多

dakkk09/23 12:08這種藥效跟糖尿病藥很像 應該沒什副作用 只是糖尿病藥要處

dakkk09/23 12:08

ceca09/23 12:59有些大概是,增肌半年,結果減脂一年,受夠了xd

heavenbeyond09/23 16:23等等

heavenbeyond09/23 16:23大重量做到力竭的訓練,一次可以練到二小時???

heavenbeyond09/23 16:23你組間休息是9分鐘嗎?

kaosi120009/23 17:17沒比賽作什麼弊,自己有想清楚就好了

kaosi120009/23 17:18可以多看看別人的心得再決定要不要打

shownlin09/24 00:05猛健樂真的是蠻強的藥

shownlin09/24 00:05掉體重同時保持肌力訓練的

shownlin09/24 00:05不難保有九成以上的瘦體重

nojobman09/24 06:13一個禮拜打一針,打一輩子也還好,主要是貴而已

Arvin75181009/24 11:03不貴不貴,可以省下蛋白粉、健身房、雞胸肉和訓練的

Arvin75181009/24 11:04時間成本,躺在沙發看片就能瘦,一點也不貴。

Arvin75181009/24 11:06猛健樂會成為WG股價的黑天鵝吧

chimouse09/24 11:45感謝BAROLO大回復

gtchmail09/24 13:03你是要跟誰比嗎不然作弊什麼,自己能接受就好

Wingedlion09/24 17:24跟米國仙丹比像4阿G師ㄉ掏假波等級8=.= 也要能用R

STi201109/25 09:09很貴 還會復胖