[問題] 請教迪卡儂的多功能槓鈴臥推床
請問有人使用過這款迪卡儂的臥推床嗎
http://i.imgur.com/mEIotYg.jpg
因家中空間運用因素準備購買迪卡儂這組臥推椅，暫不考慮其他臥推椅
購買前想請問版上有使用過這組臥推椅的大大們，使用心得如何呢？
負重70公斤的情況下，椅子本身穩定性好嗎？
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※ PTT 留言評論
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蠻好睡的
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沒護槓
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重量70是你的PR嗎?這種沒護槓的我只推薦用啞鈴
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衣架好用
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這不錯 可掛 可堆
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真的需要護槓..你在家裡被壓死真的沒人可以救你
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如果你家附近真的沒健身房的話，建議你在把預算拉高一點，
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買好一點的器材，比較安全。
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這個最後都拿來跟老婆解鎖姿勢的
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沒有老婆怎麼辦QQ
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買塑膠的老婆
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沒護槓...建議你先買個意外險
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這看起來比蝦皮雜牌的還可怕
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快六千塊 拿去一些單次健身房就好
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花6000買好一點的bench還差不多
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健身房傷亡一堆原因是沒臥推護槓給你參考☺
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建議要有護槓 這樣衣服能多掛點
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三個月後變衣架
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在家一定要有護槓～～～一定要有護槓拜託
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直接拿老婆來練胸啊，bilibili都有示範
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晾衣服蠻方便的
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千萬不要買
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買這作70kg臥推 躺長凳推其實也差不多
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你自己去躺過吧
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買個二柱框空間應該沒有大多少
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[討論] 引體向上跟臥推之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到 偏愛做臥推的運動員中，肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微，原因更可能是出在缺乏等量的拉力鍛鍊。 要評估拉與推肌力的比例，最好的方法是比較槓鈴臥推跟引體向上的1RM。 槓鈴臥推就是看槓鈴+槓片的總重![[討論] 引體向上跟臥推](https://i.imgur.com/Fy7TPDAb.jpg "[討論] 引體向上跟臥推")
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[心得] home gym升級心得臥推椅升級 迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高） 迪卡儂槓鈴架4500元那款現在好像漲價了5000元 槓鈴用迪卡儂180cm槓鈴，迪卡儂槓片 迪卡儂槓鈴還算堪用，硬舉槓片全上加槓本身139kg都撐的住![[心得] home gym升級心得](https://i.imgur.com/2kIQYATb.jpg "[心得] home gym升級心得")
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[問題] 迪卡儂的健身器材請益看完了蓋伊這部在家健身的影片 小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。 我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想 要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習看看。![[問題] 迪卡儂的健身器材請益](https://img.youtube.com/vi/RFhJVrRgDfs/mqdefault.jpg "[問題] 迪卡儂的健身器材請益")
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[贈送] 迪卡儂臥推架 臥推椅 槓鈴 槓片大概四年前買的，有正常使用痕跡。 由於搬了新家（在台南），買了新的訓練架，舊的要丟掉也覺得浪費 上來問看看有沒有人需要 需自取 建議開車（可能要兩趟）![[贈送] 迪卡儂臥推架 臥推椅 槓鈴 槓片](https://i.imgur.com/FIfRBu5b.jpg "[贈送] 迪卡儂臥推架 臥推椅 槓鈴 槓片")
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[問題] 掏寶 &迪卡儂 臥推椅選擇各位巨巨 晚安 其實看板上也蠻多人有類似的問題，爬文後請問各位建議，主要是想搭配迪卡儂50kg啞鈴 組做臥推用... 選擇一 迪卡儂的臥推組，5999元 有試躺過覺得有一點小（但看李沛旭好像也是用這組？）![[問題] 掏寶 &迪卡儂 臥推椅選擇](https://i.imgur.com/uyMSvwYb.jpg "[問題] 掏寶 &迪卡儂 臥推椅選擇")
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[問題] 臥推椅請益各位前輩，大家好: 目前已經有持續在家訓練，但礙於成長空間有限(本人174cm/74kg)，因此想要買張臥推椅來 使用，目前有兩位選手: 多功能臥推健腹椅(迪卡儂，沒型號，只有價格4999) REP AB-3000![[問題] 臥推椅請益](https://i.imgur.com/lLcFJW4b.jpg "[問題] 臥推椅請益")
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Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益先講結論:不推 啞鈴組部分。 1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落 2.啞鈴桿負重上限20kg，認真練幾個月就不夠用了 3.槓鈴是特規28mm，未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣2
[已贈送] 台北自取臥推椅、20公斤啞迪卡儂臥推椅跟20公斤的組合式啞鈴 要搬家故送出，臥推椅側邊被我家臭貓抓破，都有使用痕跡跟灰塵 不介意者再站內信～ 地點在大安站附近 時間：禮拜四晚上6點到9點2
[贈送] 居家健身組（已送出）抽獎抽到，家中空間不適合 12片3公斤塑膠槓片，卡扣為三角形用轉的 附可組合成假槓鈴棒棒 多功能臥推椅![[贈送] 居家健身組（已送出）](https://i.imgur.com/j0okxa6b.jpg "[贈送] 居家健身組（已送出）")
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[問題] 背包容量己 /容量，#1N5y-3kc 目前的包包： 新的：10迪卡儂、20騎行包、35網架式(偏小) 舊的：70(超過10年了，定點露營用) 短距離可以30公斤到仁山苗圃(約1000m爬升150m)，