Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益

※ 引述《steve2987464 (荃羽)》之銘言：
: 看完了蓋伊這部在家健身的影片
: https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
: 小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。
: 我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想: 要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習看看。
: 想要請問如果購買臥推椅跟啞鈴
: https://www.decathlon.com.hk/zh/p/500/_/R-p-168706
: https://www.decathlon.com.hk/zh/p/50-kg/_/R-p-327191?mc=8600005
: 是不是迪卡儂這兩套對新手來說暫時就能夠用了嗎，還需要買什麼別的嗎，然後價錢是真: 的那麼便宜嗎？
: 或是各位有其他比迪卡儂更推薦的嗎，但小弟因為預算不高，也上網爬文聽人家說迪卡儂: cp值高又便宜，所以想請教看看。
: 也勞煩各位健身達人回答了，謝謝你們！

先講結論:不推

啞鈴組部分。
1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落
2.啞鈴桿負重上限20kg，認真練幾個月就不夠用了
3.槓鈴是特規28mm，未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣
4.因為槓片是採用快扣來固定的關係，垂直負重只有6kg，像是影片中的
酒杯深蹲、仰臥啞鈴伸展都沒辦做
5.把全部的槓片含槓鈴重量加起來不過46kg，一般人稍微訓練1-2周深蹲輕鬆突破
未來要有繼續添購槓片的準備(注意第3點

臥推椅的部分。
我是買bench900，比你分享的這一款定位高階一些。
1.靠墊部份太薄，做臀推的時候，背部不太舒服。
2.晃我個人是覺得還可以接受，但我的體重加負重也不過130-140kg，
更重的情況下我不太確定。

--------------------------------------------------------------------------------預算不高真的去健身房比較好，新手期進步速度太快，很多動作重量一下就不夠了

另外home gym真的是錢坑，
你買了臥推椅和啞鈴組後，
就會想說深蹲一個人做，要有深蹲架才安全。(臥推也是
怕摔壞地板就會買地墊，鄰居會抗議又要買硬舉神器。
因為沒人指導動作要看鏡子，一般鏡子太小，又要花錢訂做大面落地鏡子
(手機錄影好麻煩要喬位置，又不能即時看)
夏天實在好熱，再裝個冷氣
一直在進步，槓片要持續添購

這些弄一弄快10萬吧
fb搜尋轟菌大聯盟，上面有很多例子

對了，最後平反一下，迪卡儂退貨不囉嗦，臥推椅我後來是退掉買別款了

以上分享~

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