[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?

Muilie04/09 12:42https://i.imgur.com/cfisMj6.jpg

rizzo12304/09 12:42李小龍表示:

cubegaga04/09 12:45與其說是高手 更像是清楚知道自己需要什麼 並且了解自

cubegaga04/09 12:45己在幹麻

qazxc31204/09 13:37目標明確，騎腳踏車用到下盤所以只練腿，上半身對他來

qazxc31204/09 13:37說就是虛肌肉

popq789404/09 13:41看過只裝水還有只滑手機的

reaper31704/09 13:52我只練裝水划手機和洗澡

wpd04/09 14:21夾腿機大媽吧 之前有文

jesuscries04/09 15:16每個動作都搭配滑手機超級組的倒是很多

drinkmywater04/09 15:30很正常吧 不是每個人都會練全身啊 搞清楚你的目的再

drinkmywater04/09 15:30去訓練即可 不過深蹲也算全身性的動作就是了…….

gem81061104/09 15:54我遇過一個臥推王 幾乎都在練臥推

gem81061104/09 15:54不過他偶爾也會練其他的

MASOMASO04/09 16:02划船上博肩推再深蹲 這樣算一個組動作吧 ...哈哈哈

GetSeasick04/09 16:14很多人都練手指

idareyou04/09 16:16玩衝浪的大哥，器材區狂練核心 不過也參加團課和游泳

a5566520303104/09 16:17我遇過浴室王，他都只練洗澡，我健身完一小半他還

a5566520303104/09 16:17在洗

KY199804/09 16:36不就針對專項訓練，你去看F1車手每個脖子都超粗的

KY199804/09 16:37其他地方會被車隊要求不能有多餘的肌肉或贅肉

gmkuo04/09 16:43他上半身練太壯太寬，就變成風阻跟負重啊

secretfly04/09 16:47家裏有器材或有另一家健身房的人：

hydra704/09 16:59有遇過來健身房只練嘴的

sumton04/09 17:03訓練本來就是有目的然後針對性選項目

majorland04/09 17:49舉重算嗎

fegat04/09 18:13針對專項去練的 練其它的是浪費時間跟體力

fegat04/09 18:15窩俊九成都是亂玩跟划手機的 很少看到練專項強度高的

theservant04/09 18:55臺大兀先生

korzen04/09 18:58練出其他肌肉對他來說反而是更容易造成多餘的消耗

noomlluf7204/09 23:12一樓貼那個腿也太厲害了吧@@！第一次看到自行車選手這

noomlluf7204/09 23:12麼誇張

noomlluf7204/09 23:12只做一種有呀~我有些女生朋友都只練臀和做有氧XD

XXPLUS04/09 23:20樓上可以搜尋場地車跟日本競輪選手，每個都是大腿怪物

kjes92430804/09 23:25不怕練一百招，只怕一招練一百次

s880st04/10 00:58https://m.youtube.com/@STRENGTHWARS

cemin04/10 08:49我健身房有個大哥，只看他一週練一次握推，其他時間都在走

cemin04/10 08:49跑步機，但他能握推100kg 5X5，在我們這裡應該PR99了

RuMeowMeow04/10 10:28https://i.imgur.com/auo4kb9.jpg

todd010104/10 10:39遇過美魔女只操臀部 每次都佔了滑輪在提臀

sherrybb04/10 23:12假日早上有一個微胖大叔 只練臥推

sherrybb04/10 23:12但是高手的話......不好說

jesuslinus04/11 04:23平常去wg運動是有看過有些人都好像在練胸，練得很

jesuslinus04/11 04:23壯xD，可能每個人追求的不一樣吧

kqq201204/11 09:01有 感謝的正拳

cemin04/11 16:43只練臀的女生還蠻多的，而且每樣都看他做過，但就是不深蹲