[問題] 都什麼時間量INBODY
雖然普遍有健身的人 都認為這個並不準
不過因為健身房辦了年費 剛好送兩次
想說多少用比較不會誤差的方式去量
好歹能做個紀錄
目前是看一些家用(體重有的)體脂計功能
都說 最準的應該是早上起床 上完廁所後去量
只要有吃過東西 或者運動後 喝水 都會影響身體量測值
那麼是不是INBODY也是一樣?
有偶爾量的人都選什麼時間點
去健身房就先量? 還是運動完
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
噓
沒差
推
選一個你能接受的測量工具，定時測量，看數據起伏的程度
→
沒有一個絕對準確的器具，能做的就是觀察數據波動的程度
推
真的要準就和體檢一樣，測量前8小時不進食，起床後大便，
→
喝杯水就去量
推
起床尿尿後
噓
打完手槍後
→
空腹8H+打完手槍後+不喝水8H 然後再早上的10點49分量
→
跟體檢一樣啊
推
我在萵苣是每個月量一次 都挑假日早上空腹去量順便練
→
當相對值看
推
破PR之後
→
空腹 早上 不要喝水 去量
推
喝多一點水 基本上要喝到一公升
推
我覺得固定時間量就好
推
逢初一十五量
推
我覺得一定要在晚上時候量，白天我會不小心用到日之呼吸
→
不準
推
固定時間
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[討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊??量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事 除了土豪外 大家應該都是上健身房或運動中心量，或自己家裡有很一般的體脂計 我是沒買那個，我覺得那個量測出來的數值太快樂 我是上運動中心量的![[討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊??](https://i.imgur.com/8r9g4z2b.jpg "[討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊??")
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[問題] 請問推薦體重計？（不用BMI和體脂功能只要體重就好（價錢會比有體脂跟bmi功能的便宜一些哈哈 只希望精準 誤差小 因為呢小弟要認真減肥了（下禮拜就去辦健身房會員） 我目前是一日一餐加上生銅 也持續一段時間了 想買個精準的體重計 每週量（然後我還 是會每個月量一次inbody)![[問題] 請問推薦體重計？（不用BMI和體脂功能](https://i.imgur.com/0m4tHyCb.jpg "[問題] 請問推薦體重計？（不用BMI和體脂功能")
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[問題] inbody 是不是誤差很大啊？小弟我今天2月底才剛開始健身是個菜鳥 3/2號量了一次inbody體脂32%在活動中心一次200 4/17在去量一次 在我家附近健身房 一次100 原本是想說看看我減的重量是不是都是脂肪這樣 先確認一下肌肉有沒有流失太多![[問題] inbody 是不是誤差很大啊？](https://i.imgur.com/R881OzBb.jpg "[問題] inbody 是不是誤差很大啊？")
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[情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711 雅虎比其他平台便宜5百多 HBF-702T這台有點像類inbody 有多送10%購物金 真的有點貴但已經是最低價![[情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711](https://s.yimg.com/zp/MerchandiseImages/DEDBE17EED-Product-17079070.jpg "[情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711")
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[問題] 蘆洲國民運動中心可以測量Inbody嗎蘆洲國民運動中心有開放量Inbody嗎？ 就是我只測量但沒有打算在他們的健身房運動 我聽說是一次200 但是必須要買他們健身房的課程才能量？ ----9
Re: [情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711我兩台歐姆龍，一台單純腳踩(有電極片)另一台有握把 價格上一台不到兩千一台大概4000內 測量都還是需要問你性別年齡身高以及運動習慣(1-5等自評常或不常運動) 查網路看來這體脂體重計除了電阻部分外 重點應該還是他的資料庫以及公式...![Re: [情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711](https://img.youtube.com/vi/OQ-beuPerO8/mqdefault.jpg "Re: [情報] 歐姆龍 體重體脂計HBF-217 $1,711")
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Re: [問題] inbody 是不是誤差很大啊？一分鐘健身教室的 迷思系列 可以看一下 所有電阻式的體脂肪計 基本上都是透過 測量電阻的方式 來計算體脂肪率 inbody只是一個體脂計的廠牌名稱![Re: [問題] inbody 是不是誤差很大啊？](http://2.bp.blogspot.com/-qClPkp15P5s/VYwBa0InUqI/AAAAAAAAE28/cYDwStnyB8Y/w1200-h630-p-k-no-nu/Body_Fat_meter.jpg "Re: [問題] inbody 是不是誤差很大啊？")
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[情報] Inbody H20B 家用型免費試用台北車站附近的植健身 免費體驗家用型Inbody H20B 機型中文叫 「撥號」很像電話很可愛 可以下載註冊好Inbody的手機app![[情報] Inbody H20B 家用型免費試用](https://i.imgur.com/mfaeuZDb.jpg "[情報] Inbody H20B 家用型免費試用")
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[閒聊] Inbody H20B 家用型試用台北車站附近的植健身 免費體驗家用型Inbody H20B 機型中文叫 「撥號」很像電話很可愛 可以下載註冊好Inbody的手機app1
Re: [問題] 這樣掉肌肉是否「營養/熱量攝取不足」因為你是量inbody 在你改變飲食的狀態下 其實就失去前後比較的意義了 簡單來說就是這個比較沒有意義 你可能真的掉肌肉