PTT評價

[問題] 肩膀痛、手腕痛,該復健還物理治療

看板MuscleBeach標題[問題] 肩膀痛、手腕痛,該復健還物理治療作者
kusanhagi
(順流而去)
時間推噓11 推:11 噓:0 →:21

去年6月開始突然發現肩膀上舉會痛,
就近看復健科是說韌帶發炎有腫,
就建議電波、微波,但因工作繁忙,
也就沒固定回去做治療,後來也就自己
好多了,但一些角度還是會輕微痛~

去年年底時,手腕上凹開始痛,接近睡覺時
開始有感覺,半夜最痛,醒來拉個被子會痛到
叫出來,但起床後熱水沖一下就會好很多,
擔心是類風濕性關節炎又去了復健科,
醫師說不是,應該是有發炎物質累積,
就建議早晚泡熱水...

因手腕一直沒明顯改善,最近去了民間的調理
推拿、筋膜、骨架的店家,感覺技術不錯,
對方說是肌肉太緊繃引起的問題,推拿揉開後
的確好多了,但兩三天後手腕又開始痛,
昨晚半夜什麼動作都沒做,手掌背面連接
手腕處就自己超痛很久,得苦苦忍耐...

想請問版上朋友,我這手掌背面連接手腕處的痛,
晚上嚴重、白天好些,算是很怪的症狀嗎?
是需要找家可詳細檢查的復健科診所,還是
直接找物理治療師較好呢?

請大家幫忙給些意見,真的有點不清楚該如何處理了,
感謝感謝~~



--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.82.58 (臺灣)
PTT 網址

v767703/09 18:19手腕的話 會不會是TFCC 記得版面有文章 你找找祝早日康復

adenaden200303/09 19:09復健科開診斷證明,然後帶著診斷證明找物理治療師,

adenaden200303/09 19:09物理治療師也會評估你的問題

jshengd03/09 19:13我也有類似的症狀,但沒你的嚴重。平常的拉筋跟伸展按摩

jshengd03/09 19:13很重要,可以的話在起床/鍛練前/後/睡前都可以伸展一下

injanh03/09 19:13TFCC在腕關節尺側。

injanh03/09 19:15原po沒有提供body chart,應該非TFCC問題。

iscpupu03/09 19:38先看復健 相信診斷

Domtoretto03/09 20:42先看復健 相信診斷 電療一百次後再來po心得

rock242803/09 21:30先看復健科,

rock242803/09 21:33物理治療很吃運氣,也是去慢慢評估你的問題,但偏偏人本

rock242803/09 21:34來就不是對稱的,導致你的問題不見得是因為哪裡緊繃造成

rock242803/09 21:34的結果,你應該先把結果 也就是發炎消除,你有閒錢就都

rock242803/09 21:34去嘗試,但復健治療不要斷

skykenny61103/09 21:56敲打鍵盤用滑鼠訓練都會用到前臂要持續放鬆一陣子

skykenny61103/09 21:57每天放鬆伸展~不要不痛就不放

filet03/10 06:58不是撐地什麼瞬間傷害,大概就發炎吧。

cjchiu03/10 11:25復健科唯一有用的是消炎藥,其他復健都是垃圾

cjchiu03/10 11:25甚麼電療、超音波、紅外線全部都沒用,全、部!!!

foxs903/10 14:33而且超浪費時間...

daphneH03/10 15:48你應該斜述一下你的生活形態,平常白天會進行什麼活動會

daphneH03/10 15:49轉動到患處再作評估

kusanhagi03/10 15:57謝謝大家的意見 我再去復健科看 評估找物理治療師看看

kusanhagi03/10 15:58感謝感謝 我自己覺得應該是發炎

wsldh03/11 06:10有錢有保險物理治療 沒錢復健科跟休息

kusanhagi03/11 15:18好的 謝謝謝謝

aegisty03/11 21:33增生療法試試

aegisty03/11 21:34電療沒用,千萬別浪費時間做

aegisty03/11 21:34其他熱療加減做

kusanhagi03/12 09:35謝謝建議 感謝

Falcon7703/14 11:33按手三里的位置,可能跟橈側伸腕長短肌有關,這邊的筋

Falcon7703/14 11:34膜也跟肩膀有連結