[問題] 肩膀痛、手腕痛，該復健還物理治療

v767703/09 18:19手腕的話 會不會是TFCC 記得版面有文章 你找找祝早日康復

adenaden200303/09 19:09復健科開診斷證明，然後帶著診斷證明找物理治療師，

adenaden200303/09 19:09物理治療師也會評估你的問題

jshengd03/09 19:13我也有類似的症狀，但沒你的嚴重。平常的拉筋跟伸展按摩

jshengd03/09 19:13很重要，可以的話在起床/鍛練前/後/睡前都可以伸展一下

injanh03/09 19:13TFCC在腕關節尺側。

injanh03/09 19:15原po沒有提供body chart，應該非TFCC問題。

iscpupu03/09 19:38先看復健 相信診斷

Domtoretto03/09 20:42先看復健 相信診斷 電療一百次後再來po心得

rock242803/09 21:30先看復健科，

rock242803/09 21:33物理治療很吃運氣，也是去慢慢評估你的問題，但偏偏人本

rock242803/09 21:34來就不是對稱的，導致你的問題不見得是因為哪裡緊繃造成

rock242803/09 21:34的結果，你應該先把結果 也就是發炎消除，你有閒錢就都

rock242803/09 21:34去嘗試，但復健治療不要斷

skykenny61103/09 21:56敲打鍵盤用滑鼠訓練都會用到前臂要持續放鬆一陣子

skykenny61103/09 21:57每天放鬆伸展～不要不痛就不放

filet03/10 06:58不是撐地什麼瞬間傷害，大概就發炎吧。

cjchiu03/10 11:25復健科唯一有用的是消炎藥，其他復健都是垃圾

cjchiu03/10 11:25甚麼電療、超音波、紅外線全部都沒用，全、部!!!

foxs903/10 14:33而且超浪費時間...

daphneH03/10 15:48你應該斜述一下你的生活形態，平常白天會進行什麼活動會

daphneH03/10 15:49轉動到患處再作評估

kusanhagi03/10 15:57謝謝大家的意見 我再去復健科看 評估找物理治療師看看

kusanhagi03/10 15:58感謝感謝 我自己覺得應該是發炎

wsldh03/11 06:10有錢有保險物理治療 沒錢復健科跟休息

kusanhagi03/11 15:18好的 謝謝謝謝

aegisty03/11 21:33增生療法試試

aegisty03/11 21:34電療沒用，千萬別浪費時間做

aegisty03/11 21:34其他熱療加減做

kusanhagi03/12 09:35謝謝建議 感謝

Falcon7703/14 11:33按手三里的位置，可能跟橈側伸腕長短肌有關，這邊的筋

Falcon7703/14 11:34膜也跟肩膀有連結