[問題] 慣用手比較細

lsha082903/18 00:26覺得會歪樓...

cnns03/18 00:32如果單身的話

phage180703/18 00:32用其他地方代償，因為已經習慣了自己沒感覺出來

YiGangYiTiao03/18 02:42當初剛練的時候怕慣用側代償，於是做雙邊動作時都

YiGangYiTiao03/18 02:42會想說刻意用非慣用側出力，結果練久了發現非慣用

YiGangYiTiao03/18 02:42側的肌肉明顯大 囧

adenaden200303/18 03:05左右手分開訓練，強的配合弱的次數

Prokennex03/18 04:01我也是，雖然慣用手比較粗，但肌肉線條反而沒左手明顯

Prokennex03/18 04:06我猜的啦，慣用手肌肉分散在比較多塊，主要肌肉又藏在

Prokennex03/18 04:06其中，不是比較小而是被埋沒了，也比較可以習慣團結力

Prokennex03/18 04:06量大的原理，所以不會是單一主力型運作，發力也較順暢

boy103103/18 06:25受傷吧 下意識的保護右手

boy103103/18 06:35勞力職的一般都亂操也沒有不會受傷的流程，你可以你看看

boy103103/18 06:35你周遭的前輩一般身體哪裡有問題，都是代償過度了

casper6031403/18 07:31我覺得是你從事勞力工作的話 上班右手應該都一直在低

casper6031403/18 07:32重量訓練 到了健身房早就比左手先力竭 而你的左手應

casper6031403/18 07:32該都可以把肌肥大跑好跑滿吧？純腦補XD

Wingedlion03/18 11:45慣用手有舊傷?

inzegna03/18 13:54謝謝大家意見。 右手沒舊傷，但可能因工作型態關係習慣了

inzegna03/18 13:54用上斜方代替且右手有圓肩。 在強迫壓&夾肩且上臂刻意外

inzegna03/18 13:55轉下做三頭時，就如文內說的感受也沒很滿

inzegna03/18 13:58左手確實是能把肌肥大跑滿，但右手不至於因工作而疲累啦X

inzegna03/18 13:59D 另外，週邊同事都腰痛我倒是因練背後腰痠改善很大

ahadears03/19 00:21因為你右手握滑鼠 左手....

ThomasTFS8003/22 13:07問一下 左右手力量有差別嗎？

ThomasTFS8003/22 13:07還有你的左右手骨骼大小有一樣？