[情報] Athlean-X Xero 內容追加

wayghost 發表於 2020/6/6 上午8:19:14

看板MuscleBeach標題[情報] Athlean-X Xero 內容追加作者

(微革歐斯特)時間Jun 6 08:19:14 2020推噓 6 推:6 噓:0 →:2

今天點開Xero課程

跳出一個視窗

Jeff追加了給無法做到Xero原始課程的人新課表

新影片

原來的課程下面多了兩級選擇

更簡單的與普通簡單的

Quiz會問你伏地挺身自體體重深蹲
平板撐在一個小三角椎左右跳30秒可以幾下
一英里跑幾分鐘等等的問題

接著推薦你要選用哪一級

選完後出現一個月的新課表裡面示範影片大部份都新拍的
(Athlean-X xero是他比較早期的課程所以影片都比較舊)

原來很多動作做不到的可以從追加的新課表開始努力

重點是竟然是免費追加啊啊啊也太佛

如果原來就有買課程但很久沒上去看的人

快上去看看吧

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.7.182 (臺灣)

推

dogbydog06/06 08:42太神啦jeff

推

jack9131506/06 13:23Jeff讚

→

nopasanada06/06 15:22想知道用起來的心得

→

wayghost06/07 03:30就是很方便不用想課表XD有影片有文字講解需要注意的地方

推

babyface197706/07 06:25推姐夫

推

clock022006/07 13:10看姐夫就不用買教練課拉

推

qq6633221106/07 13:55敢問姐夫的課程棒嗎？最近也想要不要買

推

KSWang06/07 15:44也想知道姐夫的課程

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