[閒聊] 硬舉500磅大概是什麼等級？
姊夫的教學頻最令人期待的就是常有讓人驚艷的觀念，板上也有熱心的網友定期中文翻譯他的影片跟大家分享。今天水管上國外網友正火熱討論他影片中的槓片重量似乎有灌水嫌疑，影片發布短短不到一天，底下已有一千多筆留言讓我嚇到！
https://youtu.be/8yiA6w-SO5U
大概看到有三部影片的片段被其他健身網紅提出來討論，一片是示範硬舉500磅左右的片段、臥推315磅、二頭彎舉135磅，看到影片中的姊夫做起來皆游刃有餘不拖泥帶水。
大家覺得硬舉500磅、臥推315磅跟二頭彎舉135磅大概是什麼等級才可以像影片中的姊夫做起來那麼輕鬆呢？
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1. 繼姊夫身高有沒有灌水被討論，這次換成槓片灌水嫌疑
2. 姊夫常掛在嘴邊的口頭蟬：你的肌肉不知道你現在舉的是幾公斤，肌肉只感受到帶給他的張力。我們要放下面子不要在意槓片上的數字XD
3. 1磅 約0.454公斤
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補充一下推文的問題
1. 從影片拍攝風格可以大概判斷拍攝時間，只有二頭彎舉是多年前的影片，硬舉跟臥推應該是近年的影片，因為我是忠實的姊夫粉，印象中都有看過。故國外網友質疑姊夫灌水槓片重量「行之有年」。
2. 看這部影片前，我其實從來沒有在姊夫的教學影片去好奇他舉的重量，我打從心底也相信姊夫有這實力，但是這片影片引起我的好奇心是：他舉起這些重量竟然是臉不紅氣不喘，選手在舉這些重量應該也很費力吧？所以我更好奇姊夫到底是什麼等級的怪物？
3. 姊夫跟拍這片討論的Scott都是拍了非常多年熱心無私分享的健身網紅，真的不藏私，但近期這位Scott順應國外網友的八卦拍這部影片討論，我心裡覺得有點可惜降低他的格調。
4. 滿同意ha網友的評論，我們是學姊夫帶給我們的健身知識，可以無償免費觀看已經非常感恩。關於槓片灌水的八卦討論只是茶餘飯後的娛樂，大家輕鬆看待就好，期待姊夫像上次身高灌水八卦之後，拍一部影片來展現自己的實力
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館長推80公斤單手啞鈴x2還不是被酸說作假
大家覺得硬舉501公斤比較厲害
硬舉大概是吳宜衡等級
二頭超強，臥推還OK，硬舉應該沒在練，拍片測試拉而已。
都比我強 尤其二頭彎矩超強
彎舉*
都比我強
都比我強啊
2頭這樣超強
應該都真的啦
是哪一天拍的? 我去姊夫頻道看最近沒舉這些重量
人家還沒有釋放100趴的力量呢
你需要他的知識，還是需要檢視他的重量？
台灣胖胖開課最近很紅的博士比一下怎麼樣
有身材又有專業知識 完勝了吧
很弱的人都覺得別人是假的
其實只是小咖想蹭熱度
jeff 不穿裝推這樣。我都覺得哪天他禿了都不意外XD
大多數批評的人都沒什麼實力，但就是因為沒有實力才要
批評，因為這樣才可以讓他們得到一點生活上的安慰，結果
到最後還是一事無成w
他有健身房，怎不去健身房看看?
重要的是教學部分有沒有瑕疵吧。假重量頂多笑笑就
好，除非他本人有拿自己可以舉多重說嘴另當別論
又不是比賽灌點水也還好吧
是硬舉500磅(=226.8kg), 不是硬舉500kg, 感覺要做得起
來還是蠻有可能的.
吳宜衡硬舉300KG以上,約4倍體重,jeff大概3倍體重而已
要拍片怎麼可能都不用道具r
jeff不是力量派 不過以他體型 感覺500磅不是沒機會
健力博士元太三項有他強嗎？
討論這個其實沒啥意義。你要他的知識經驗
只是想蹭而已吧....
@這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣
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陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子這陣子z這陣子
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陣子眾所周知這陣子這陣子這陣子b這陣子這陣子這陣子這陣
子這陣子市中心，粽子，謝謝學習型組織在，這陣子這陣子甚
至$,%%
樓上很興奮喔
那個應該是手機按到推文？
台灣很多扶著東西蹲舉灌水的，也是灌得很開心啊。
然後賣課時愛教別人練各種常見器材中最不自然的槓鈴蹲舉。
35樓笑死
蓋伊2年前測得硬舉紀錄是240公斤
以此對比一下你覺得姐夫的實力會比蓋伊還遜色嗎
要注意姊夫是無裝沒拉力帶，而且氣定神閒不是1RM的模
樣喔！二頭彎舉才屌，135磅(61.2kg)看起來是5RM的動作
流暢度。換算下來1RM是69kg！
快被35樓笑死
看看就好啦，老實說看了這多部我也沒注意他用幾公斤XD
硬舉臥推這重量對專練健力的應該不算難吧
我覺得有灌，動作跟吃力程度 有點怪怪的
姐夫不是賣重量的 是賣知識的 但是她還是有夠粗==
他這體格拉200很正常吧 姐夫那麼巨
全部都屌打我QQ
爆
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