[問題] 長繭是沒辦法避免的嗎?
各位巨巨好
以前一開始練的時候
重量比較輕 手掌比較沒感覺
慢慢進步後 發現手開始有長繭
就開始戴手套練
但似乎效果沒有很好
常常都要修剪繭 不然練背拉的時候都會痛
而且自己不太喜歡手有繭
爬文有看到大家是認為長繭幾乎都會有
就算有戴手套也沒辦法避免嗎?
還是我握器材的方式有問題呢?
謝謝大家
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※ PTT 留言評論
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正常 久了就知道厚到什麼程度要修 硬舉扯破過 爽歪歪
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那是巨巨一族相認的印記
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無聊的時候可以摳
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上拉力帶可以延緩一點繭的生成
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無法避免 每次練完磨掉就好
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無法避免,但練完可以擦護手霜,會好一點
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護手霜記得磨完再擦
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很好啊 久了就不會痛
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長肌腱囊腫才痛
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無解謝謝
噓
這樣才man 懂嗎Zzz
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只有巨巨才有的困擾
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多泡熱水
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不練就不會長了... 我每個禮拜都拿指甲刀剪
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VG拉力帶
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每週都要剪 ~~~
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認真推甘皮推刀,康是美
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無聊的時候會把它撕掉一點
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巨巨的共同印記
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拉完都會按摩+上乳液 目前只有指節處有點掉皮而已
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我一開始就有戴手套了,現在六年了,無名指掌根處也是有薄繭
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我都帶露指手套,指腹也是都會脫皮,大概是這樣
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擦臉部保養品的時候就順便軟化手掌的繭了
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除非你重量進步神速(新手期)。不然幾個月後,重量穩
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定下來就不會長繭了。
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建議晚上睡覺前 塗凡士林在手上 會讓手繭不會影響到你訓
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練
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長繭滿有成就感的啊
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握手摸到雙方都會一抹微笑
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這是一定會,有沒有手套都一樣
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妹子摸到搞不好會很高興...
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這樣才MAN哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 :)
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正常啦
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沒差吧
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指根的繭是擠壓生成而不是摩擦導致,所以手套幫助不大
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戴手套還是長繭+1想知道怎麼把繭弄掉...QQ
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用砂紙磨 100~ 200 號
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我不巨還是長繭啊…
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手套一樣會長繭,拉力帶比較能減少磨擦
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[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎安安 因為最近硬舉來到自己體重的1.5倍惹 但發現到這個重量 手上的繭都會被壓得很痛 又因為想順便練握力,不想上拉力帶30
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Re: [閒聊] 女孩們長期運動後手腳皮膚會變粗糙嗎看訓練量吧? 我之前去健身房是一定戴手套,當然也有人說戴手套影響握感什麼的 但我就不想長繭啊! 現在不去健身房了在家練,裝了根桿子每天拉 一個月下來引體向上我已經拉起來了手並沒有特別變粗或長繭4
[問卦] 練吉他手指沒長繭是不是不夠認真?如題 小妹第二天練琴,每天爬一小時的格子 可是手指還是沒有長繭 是不是小妹練得不夠勤? --1
Re: [閒聊] 女孩們長期運動後手腳皮膚會變粗糙嗎長繭是一定會的,就算是戴手套, 也是會有無法防護的地方。 其實長繭生厚皮是身體自然的保護機制, 就跟你長肌肉的道理是一樣的。 肌肉其實就是一種過度補償,- 以前常拿筆在寫字 然後手掌就長繭了 硬硬的剪了好幾次 都會長回來很無言 醫生說這個沒救了