[問題] 重量間距太大怎麼辦？
大家好，
因為最近從建工轉到成吉，發現成吉的機械式器材包圍重量間距幾乎都是7公斤，想請問有人有類似的困擾嗎？那前輩們是如何解決呢？
我想過買類似建功那種加重量的小槓片，不過問了一下路過的員工，他們好像不太清楚英派斯的器材有沒有這種東西。
先感謝大家過目
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去淘寶買啊
推
我也現場跟那邊駐場教練，應該是沒辦法
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跟駐場教練反映過了，他小員工也無法決定器材
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館長之前直播是說英派斯年限到就換
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後面練一些部位就改用啞鈴槓鈴做
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英派斯要換掉應該是有得等
推
配重鐵鍊方便
推
練overloading
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說會換?笑死成本差多少 聽聽就好還真的相信喔XDD
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怎麼解決就只有回去健工阿 不然信仰下去館粉當好當滿
噓
英牌就是垃圾 要換也是說說而已啦 新館才有換的機
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會 舊館吃屎去吧
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他牆面都貼英派斯的logo了，怎麼可能換
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館長開直播直接問
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借力囉 輔助肌群什麼都拿出來補
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[問題] 機械式器材好壞差在哪？趁熱問一下 小弟待過許多健身房 用過的機械式器材(涵cable)主要包括lifefitness、hammer、cybex、matrix 幾乎都是自由重量做完後才去練的 槓子槓片啞鈴壺鈴我可以明顯感受到高級廉價的差別28
[心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較最後六分鐘才有器材場館介紹 其他都廢話 浪費大家時間。 三多是離成吉最近的健工且我家離三多最近 跟健工三多788月費比較： 優：深蹲架多27 vs 6. 無重量跑步機？ 有草皮區、可摔槓？有免費空中瑜珈、TRX、24小![[心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較](https://img.youtube.com/vi/b54XwRoSHAs/mqdefault.jpg "[心得] 館長高雄館開箱影片與健工三多店比較")
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[閒聊] 耳朵好痛肥宅小弟我呢今近日到健身房訓練總會有個困擾 那就是很多健人總是大力放器材 今天如果自由重量一個啞鈴四五十小弟也就算了 偏偏是機械式弄個30、40公斤就在那邊蹦蹦蹦的直接放下來 到底為什麼可以那麼沒有公德心勒![[閒聊] 耳朵好痛](https://i.imgur.com/plZ8Kk6b.jpg "[閒聊] 耳朵好痛")
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[問題] 槓片這樣放有什麼特殊功能嗎？就是那種可以掛槓片上去的機械式器材 在掛槓片的時候 大部份人應該都會是一片槓片緊貼另外一片才對 我以前看到的情況也真的是這樣 最近開始在健身房看到13
[問卦] 為什麼館長健身都摔器材看館長訓練直播 看他用機械式器材 到最後一下就直接放掉 摔到器材 這樣不會傷到機械式器材嗎14
Re: [爆卦] 館長正式對決高雄建工陳家陳 : 家 : 陳家何許人也 老當家陳寶鎮 高雄地方聞人 早年廢五金 木材起家 生意做到全世界 成 : 為高雄巨富13
[問題]中壢成吉思汗男教練推薦各位巨巨好， 小弟在中壢成吉健身一陣子， 因脊椎有些問題不太適合健力， 不追求大重量、突破極限， 只想追求動作良好品質及感受，1
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎先說結論，機械式器材的效果比較好. 強度一樣，肌肉才不會管你是用什麼器材 但是機械式的優點很多 1.全程有張力 2.安全2
[問題] 類似的槓片握力訓練器不知這類器材正確名稱為何 COC牌的有兩三把 2號之前狀態好可以連壓6下,手傷停一年後退化 現在壓不到底![[問題] 類似的槓片握力訓練器](http://www1.takesport.idv.tw/files/usermedia/bdforum/11815_20101199127_472408473491.jpg "[問題] 類似的槓片握力訓練器")
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Re: [問卦] 館長的健身房到底好不好？位 : 推薦他們的教練很專業，跟健工的比，差很多，上多久時間就多久，不會聊天混時間， 也 : ----- : Sent from JPTT on my Xiaomi M2007J17G.
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