[問題] 深蹲後手腳麻的問題
各位板友午安：
我目前大約健身一年半而已，在上週四做完腿之後，晚上回到家開始有右半邊手、腳麻的狀況，隔天（週五）更是整天都這樣，晚上睡覺的時候甚至覺得臉也有點麻，週六去看過神經內科，醫生沒有說什麼情形，只是開藥給我吃，並且要我先休息。
到今天為止，是比上週好一點，但腿部（麻的感覺是從腳底開始）還是會斷斷續續的覺得麻，通常是保持某個姿勢一段時間後開始。雖然不能確定與深蹲有沒有直接關係，但畢竟是做完那天的訓練回家之後才開始的，想問各位在桃園地區有沒有推薦的診所或醫生是比較熟悉運動傷害的？想說再觀察看看，沒有好轉就要再去就醫了，謝謝大家。
p.s週六那天有量血壓，應該不是中風了。
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椎間盤突出吧
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這種要看神經外科才對
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會不會是握太緊 如果不是可能就是哪邊神經被壓迫到了
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之前我是二頭彎舉有類似狀況 後來靠wg教練幫忙抓出姿
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勢問題導致 就好了 可以請專業教練幫你看看動作
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應該是有壓迫到神經 最好還是去復健科檢查 姿勢也要調整
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自己跟朋友都有相同經驗,非常肯定是背槓時壓迫到神經造成的喔
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可以調整背槓的位置, 高一點或低一點, 同時也需要加強上背的
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肌肉量, 這種痠麻會持續好幾天/週, 若想要順利把重量往上練
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剛剛說的那兩點是唯一解,看神經內科或復健科基本都沒辦法改善
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需要好的肌力教練
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腰受傷一年多前在一次硬舉的時候腰受傷。 看復健科，照x光醫生說沒有椎間盤突出？ 有去看針灸，但沒什麼用。有醫生建議可以繼續重訓，有醫生不建議？？ 坐著，左腿沒辦法抬高伸直。 坐著最近到腳麻的地步了。有何建議嘛？19
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Re: [問題] 練深蹲但是手麻我可以預測你槓放在脖子的位置壓到頸部的瘠椎了，最好不要再練 這個動作了，因為你放的位置不正確。 目前你只是做的時候麻對嗎？平常不會麻，如果你不相信一直再做下 去，會愈來愈嚴重，然後變開始平常也會麻，最後連睡覺也麻，就要開刀了 除非你去做復健（效果不太），不然上網找超微刀針灸，在你治好之前都