[閒聊] 館長 復健訓練六角拉280公斤
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.44.190 (臺灣)
※ PTT 網址
推
太神辣
推
比斷腿的還不如...
推
真猛
推
猛
噓
還好吧 世界紀錄501公斤
→
反串抱歉= =我以為是八卦板==
推
樓上是職業病喔XD
→
這真的屌
推
很猛
推
娘子! 快跟上帝出來看猩猩
推
真的推
推
五樓笑死
推
太神拉
推
真的佩服
推
那個六角槓還不錯 成吉真的自由重量器材全台最佳
推
館長的復健,超越了99%健身者的極限
推
太猛了
推
重點是他受過槍傷....這太猛了
推
好猛啊 啊館
推
骨頭還沒好就可以這樣玩嗎......
推
不知道受傷的骨頭和肌肉組織恢復多少了
推
阿館你不是人吧 太神啦
推
猛歸猛 多少還是會替館長擔心
推
腰不會有事吧 嘖嘖
→
他復健的重量我永遠也拉不動
推
館黑還有30秒抵達戰場
推
我印象中他前幾個禮拜PO的X光片 他腿骨跟癒合差有點遠...
推
比斷腿的還廢 他真的厲害
推
之前他有PO他新的X光片,其實股骨還是有點叉出來的
→
不過那個應該就是永遠長這樣了吧,該癒合的部分都已經長上
→
去了
推
他骨頭根本沒長好 就不能好好養好嗎?
→
忍幾個月完全長好再練啊
→
沒長好硬是練真的會再斷 本來是幾乎100%會好的
推
是不是金主把他逼太緊阿==
推
為什麼要摔槓XDDD 好像很氣
推
想到被開一槍就氣
推
他練PR幾乎都很怒...哈哈
推
館長加油
推
館長很常摔槓丟啞鈴吧
→
醫生的看法4?
→
最近他還有在直播嗎 感覺沒選舉跟被槍以後安份很多啊
推
他老闆不能摔槓??
推
有重訓對骨頭復原的研究嗎
推
他是成吉的老闆 不是社區的老闆 能不能摔槓要看鄰居的
→
但是那個地板應該還OK
35
[討論] 影/陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」影/陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 2021-02-08 15:31 聯合報 / 記者林伯驊/高雄即時報導 高雄市長陳其邁(右五)兩度嘗試60公斤「六角槓硬舉」,沒成功舉起。記者林伯驊/攝 影 高雄市長陳其邁(右五)兩度嘗試60公斤「六角槓硬舉」,沒成功舉起。記者林伯驊/攝35
[閒聊] 農夫走路版上關於農夫走路的討論其實很少 以前館長還有練過 但現在也不太做了 Youtube上的討論國外相比台灣熱烈的多 最推崇的應該是Dan John(參加過奧運舉重) 他推崇為"Gain Changer"23
[心得] 槓鈴處方心得這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看完,微調了一 下自己的訓練課表,依然維持分部位課表,但 (1)調降了星期三的強度與訓練量,充當恢復日 (2)減少了星期五的硬舉組次,從5組減為1組,但調整此天做深蹲的強度日。 從確診到恢復訓練,兩週之間,目前深蹲、硬舉、臥推的5RM都突破個人最佳20
[問題] 農夫走路 六角槓vs啞鈴各位巨巨好 我最近開始嘗試把農夫走路當主項來練 背 腿 肩 日都會走個四組~六組 目前在健工練 沒有農夫槓 只能用啞鈴跟六角槓走16
[問題] 無法規律重訓的話是否還能增肌?手機排版請見諒! 各位版友大家好,針對標題的問題, 小弟先附上身體數據做為參考: 年齡25歲,身高170公分,體重73公斤, 肌肉量在35-36公斤之間,體脂肪約17-18%之間。14
Re: [問卦] 有在健身的老人嗨大家好我肥老闆阿肥啦 這個問我我最能夠回答了,基本上我們健身房大概超過五成都是60歲以上,且我們推廣中 高齡訓練已經第五年了。前年開始都有舉辦中高齡的六角槓大賽,因為講中高齡不是那麼 好聽,後來就決定把比賽叫做「聖誕老人六角槓大賽」,台灣厲害的阿公阿嬤也不少,參 加比賽最高齡的是凌周茶阿嬤90歲,六角槓硬舉62.5公斤(影片為證如下)。X
[問題] 關於六角槓硬舉今天網路上搜尋到 六角槓硬舉要扣20公斤 才會等於傳統硬舉 又有聽到說要拉體重兩倍才及格 請問板上大大6
Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀體型說真的不是很準 我覺得是這樣啦 就按照相同的體重來當參照 三項能舉得比其他 非重量相關(舉重、健美、健體等)的專項運動員還重5
[情報] 「自由槓鈴天堂」不知道該去哪自主訓練, 除了在家徒手訓練外還好想碰到雅玲(?)跟槓鈴, 到處都人擠人想訓練我該何去何從? 關於你們的心聲哈姆都聽到了! 哈姆目前開放訓練愛好者自主訓練的場地使用,