[心得] 東京健身房分享

在日本六年換了三間健身房
上來分享一下給大家心得

圖文網誌好讀版
https://reurl.cc/8y46Ob

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以下為正文

日本健身房跟歐美相比下來整體費用較高，但是近年來運動風氣抬頭，
選擇越來越多。大型的俱樂部至私人的工作室應有盡有，考量預算、
設施環境清潔度和充實度、課程的有無、還有員工態度之外，
離家近也是能否持續的重要因素。

以下就來分享一下我在日本加入過的三間健身房吧！

1.エニタイムフィットネス-ANYTIMES FITNESS

日本國內目前有800間分店。特徵為24小時無休館，
只要持有鑰匙（磁卡）不分國內外分店皆可入館。
方便性加上店鋪數多，意外地受到工時長的日本人喜愛。
每間店的加盟主不同，器材多寡還有硬體設備差異相當大。
有教練白天在昂貴的健身房上班，下班就到設備充實的店舖練功。
費用就是入會費5000日圓，
月費大概落在6500日圓~9500日圓(稅另計)區間。
一開始以第一次入會店舖的會費收費，
之後一個月內會收取以入館最多次的店舖月費。
幾乎每家店鋪都會舉辦入會優惠活動，
通常是免入會費加上前一兩個月的月費優惠等。
因為是會員專屬制無法單次入館。

https://reurl.cc/E28gen
圖為ANYTIMES落合南長崎店，清潔度和器材充實度一等一。
月費卻只要6800日圓（稅另計）。

2.東急スポーツオアシス-東急SPORT OASIS

東急OASIS為會員制綜合運動俱樂部，為東急不動產旗下經營的健身房。
裡面除了有氧器材、重訓器材、有氧教室、還有三溫暖跟游泳池。
店員永遠需要笑容滿面的對客人噓寒問暖，會員根據店舖位置不同年齡層也不同。
越靠近都心熱鬧的地方年齡層就越低。有些店舖還有24小時經營。
館內會提供毛巾和有氧水以及私人置物櫃的租借。入會費為3300日圓（稅另計），
月費則是7700～15000日圓不等。（跨店鋪使用與否或是使用時間區間來選擇方案）
後來因為搬家之後就退會了。這間健身房也無法單次入館。

https://reurl.cc/Agn6LZ
圖為東急OASIS新宿24Plus，為此健身房的旗艦店，
甚至還有飛輪等課程，並且為24小時營業。

3.ゴールドジム-GOLD’S GYM

美國的Gold’s Gym和日本的THINK FITNESS簽定加盟合約，
至日本展店的健身房。
店員的親切度沒有第二家來的好，就是得看人碰運氣。
更衣室器材則是越新的店越乾淨。
器材的專業度和充實度大概是日本連鎖健身房中最高的。
店舖的取向不同而設施不同，不過大部分設有女性專用區。
許多日本的健力和健美選手都是出身於這家健身房，
常常看到許多選手出沒。入會費為5500日圓（有活動時常常可以抵免），
會費則是10000日圓～19000日圓。
（跨區跨店與否和使用時間來決定方案）。
如果去旅遊突然想去健身房的旅客，
這一間健身房是提供1日或是2週Pass的方案
，價格分別為2871日圓和7000日圓（皆稅另計）。

https://reurl.cc/bz43a6
圖為Gold’s Gym原宿東京店，
有去過明治神宮的往表參道的旅客可能有看過這棟建築。

大家心目中的健身房條件是什麼呢？
如果有在健身房運動的愛好著對於器材的設計應該都會有相當的心得吧。

最後補上一張我在日本看健美職業賽時，日本第一位拿到職業卡-山岸秀匡的照片。

https://reurl.cc/zbgp4p
本人非常巨

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